早餐

剩下的馒头做早餐好吃又好看，大人小孩都爱吃，主要食材鸡蛋5个，自制馒头2个，蒜苔2根，香肠一根，做发简单可以做一次试试看，保证你家孩子爱吃。

冬天的天气非常的干燥，所以多喝粥能补充水分，不易发生口干舌燥的感觉，今天做的小米红薯粥，小米粥素有“黄金粥”之美秒称，小米营养丰富，有健脾养胃的作用，能抑制胃酸分泌，在小米中加入红薯，更加有利于健康，红薯可用中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物。两者相结合搭配起到很好的作用。多给孩子喝这粥，脾胃好身体棒，补脑又长个。

奶香红糖大馒头超级松软，奶香浓郁，微甜的红糖味道，非常独特~

蒸出来的发糕更健康，且不易上火，这款发糕特别好，零失败，一次就成功。口感比蛋糕还好，松软又富有弹性。

10分钟就能上桌的快手米粉，吃起来酸辣过瘾，爱吃米粉一定不能错过哦

口蘑是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇。由于蒙古白蘑菇土特产以前都通过河北省张家口市输往内地，张家口是蒙古货物的集散地，所以被称为“口蘑”。其含有大量的维生素D，能很好地预防骨质疏松症；还含有一种稀有的天然氨基酸防癌抗氧化剂——麦硫因。白蘑菇无脂肪，无胆固醇，富含大量有益健康的多种维生素和矿物质。

西红柿也叫番茄，是国民蔬菜，蕴含丰富的茄红素，它低糖分、高水分的特质也让你吃完之后有饱腹感，风靡减肥圈。早上一碗酸爽开胃的西红柿鸡蛋拌面下肚，满满的幸福感和营养，开启元气满满的一天。

营养~健康~美味

早餐吃一块营养小米发糕，也很不错的