早餐

花卷，经典的家常主食，也是百吃不厌的一种面食。 椒盐花卷，淡淡的香、微微的咸，蒸好趁热一口气吃上两个绝不成问题。做花卷时，你可以拧出你喜欢的花样来，注入自己的灵魂哦！

玉米有排毒养颜，促进肠胃蠕动，帮助瘦身减肥，还能抗癌防癌，营养全面又好喝，玉米汁成了我们一家外出用餐必点的饮品。一家三口都爱喝，今天自己在家给宝宝做了一份奶香玉米汁，营养好口感棒，宝宝喝完还舔杯！

吐司新吃法

㊙️超简单❗️爆好吃❗️细腻顺滑的芒果雪糕❗️ 今天分享一款香甜顺滑、无冰渣的芒果雪糕。 做法超级简单，几分钟就搞定了！ 成品香甜顺滑，味道特别赞，比买的还好吃！ 芒果味棒冰自己做，干净又卫生！

因为闺蜜的小孩不好好吃饭 特意为她做的番茄盅 孩子挑食 却很喜欢番茄 我用番茄当做碗盅 把玉米粒炒饭装到里面 孩子一起参与制做 玩得很开心 吃得饱饱的。

今天用吐司做苹果派剩了一大堆吐司边，用来做成了无敌美味又好吃的吐司披萨，简直不要太好吃！用来当早餐、下午茶都好赞，低卡又饱腹，好吃又营养！赶紧来看看～

红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补备之功效，今天给大家分享这款红糖枣糕的做法，采用全蛋打发，比分蛋打发的简单多了。只要按照这配方，新手也能一次成功。无需加泡打粉和小苏打，成品照样松软美味，枣香浓郁，甜而不腻，补气又养血，简直就是女孩子的最爱了。

我现在明白了为什么胶东喜饼这么有名气，我做过好多款的喜饼，大家吃了后感觉不过瘾，用普通面粉加花生油就能出现这种口感的喜饼值了，馒头也不要做了，就做喜饼吧。

别看鹌鹑蛋小，但是营养却很大。与鸡蛋相比，所含的软磷脂和维生素B2是鸡蛋的几倍，胆固醇也比鸡蛋低，是老人、儿童及体弱者理想的滋补食品。