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午餐

午餐

午餐的家常做法,共“1000”个午餐相关菜谱
  1. 鸡蛋西红柿菠菜汤
    作者:薇薇110
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    鸡蛋西红柿菠菜汤
    天气冷了,喝点营养热汤,暖暖身,午餐来一碗,保证下午精神满满
  2. 香辣土豆
    作者:紫色勿忘我美食
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    香辣土豆
    土豆营养非常丰富,含有丰富的氨基酸,其中更有人体所必须的8种氨基酸,能增加人体免疫力和抵抗力。它含有丰富的膳食纤维,可以起到润肠通便的作用,帮助身体及时排出毒素,防止便秘及肠道疾病的发生。最重要的是土豆热量很低,吃再多也不用担心长胖,因为她所含的脂肪只有0.1%,还能增加饱腹感,是特别好的瘦身食材。
  3. 香锅炒面
    作者:零落
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    香锅炒面
    一个人的饭菜是最难做的。多做点饭菜吧,吃不完还劳累;少做点饭菜吧,又不乐意收拾锅碗瓢盆。 为此,我们总是在一个人的时候,饮食上囫囵着对付对付就过去了。要么选择泡面,要么选择炒饭,要么选择零食,要么选择水果。 这道【香锅炒面】原本是我用来随便对付的一餐,没想到却是格外的好吃。从冰箱里将面条拿出来煮熟,再搜罗些其他食材,用香锅调料一炒,味道真是美啊。话说我照片还没拍完,就开始动筷子了,猴急啊。
  4. 麻辣水煮鱼
    作者:布莱尼小甜甜
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    麻辣水煮鱼
    空调房里呆太久,偶尔也需要来一道火辣的菜来调动一下夏天不高的胃口。千万别被名字名字吓到,下饭是真的,但并不是很辣也不假。
  5. 广式腊肠煲仔饭
    作者:妖妖原创美食
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    广式腊肠煲仔饭
    一人食,你会选择什么?小编最爱的就是煲仔饭,腊味的排骨的牛肉的鸡肉的,想想就能流口水。外面卖的煲仔饭很难买到好吃的,不如自己动手,食材丰富干净卫生还简单方便。做煲仔饭真的是个太不需要技术的美味,一碗有灵魂的煲仔饭,一要优质的丝苗米,二要一口好的砂锅,砂锅陶质要细密,要有良好的透气性,釉面要光滑,防粘效果要好。我用这个是坤博工厂的黑乐砂锅,它不但满足煲仔饭砂锅的这些必须点,更有长时间干烧急冷都不破的优点,做起煲仔饭来安全系数更高。黑乐砂锅由于采用了较多砂锅行业的钻石级瓷石——津巴布韦透锂长石,所以还会在加热时释放大量的远红外线,可以让食物更鲜香入味
  6. 干煸土豆丝
    作者:馨语厨房日记
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    干煸土豆丝
    土豆中含有大量的黏液蛋白,对人体有保护作用,能促进关节腔、浆膜腔、消化道、呼吸道的润滑,预防心血管疾病和脂肪的沉积,保持血管的弹性,预防动脉粥样硬化的发生。同时土豆中的碱能中和体内代谢后产生的酸性物质,有一定的美容养颜、抗衰老作用。 所以日常生活中多食用土豆是大有好处的,当然它的做法也有很多种,今天就分享一种干煸做法,椒盐口味的,鲜咸椒麻很开味,能下饭也能当小零嘴哦!
  7. 手撕凉拌杏鲍菇
    作者:涵妈厨房
    14947 4081
    手撕凉拌杏鲍菇
  8. 港式酸奶西多士
    作者:-薄荷糖的味道-
    14294 3735
    港式酸奶西多士
    最近爆红的港式西多士,酸甜可口,好吃得停不下来! 做法超级简单,几分钟搞定,喜欢的宝宝一定不要错过哦!
  9. 年夜饭&年年有余~清蒸鲈鱼之孔雀开屏
    作者:茹妈美食记
    29970 6725
    年夜饭&年年有余~清蒸鲈鱼之孔雀开屏
    鲈鱼肉质细腻,味道鲜美,清蒸能够保持它的营养美味。孔雀开屏的造型,让整盘鱼看起来更加上档次。
  10. 红烧鸡肉香菇
    作者:今天38度2
    11237 3272
    红烧鸡肉香菇
    美味咸香的红烧鸡肉香菇,鸡肉嫩滑配上香菇的香气,不但营养丰富,还超级下饭。
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蒲瓜的做法
鸡蛋的做法
通乳的做法
美容养颜的做法

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