宝宝辅食old

苹果🍎当碗，把苹果小米粥装进苹果碗里，小朋友惊呼“太好吃啦！”，唏哩呼噜喝了好几碗，小米健脾，苹果煮完有很好的消食作用。

黑米一般都是用来煮八宝粥，或是粗粮粥，也可以用来蒸馒头，但是这样的做法孩子一般都不爱吃，我家用这个方法隔2天就要做一次，每次刚刚出锅孩子就要闹腾的吃，蒸个6寸的，等不了2顿就光了，在我家超受欢迎。作为早餐也是超级营养又美味。关键孩子真的爱吃。吃过的小伙伴都说真的好吃。

芋头具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，它可以增进食欲、解决消化不良，帮助消化、防止便秘。芋头一般都是煮熟了蘸糖吃，今天推荐一款更加好吃的做法：红烧芋头。

偶然看到红豆紫米糊的名字，想像着它的味道…于是尝试着加上几颗新疆大枣磨了五谷豆浆，细细品来，有红豆的豆香，紫米的米香，与红枣的香甜完美融合，连滤出的米糊渣都十分香甜，不舍得丢弃，用它做了几次发糕，松、软、香…这次做成小巧的豆沙包，是为了家里的吃货宝宝拿着吃方便，包上红豆沙，小小的，圆圆的，很讨人喜欢，宝宝一次吃一个刚好^v^

龙利鱼具有海产鱼类含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。 今天做了糖醋龙利鱼，颜色靓丽，龙利鱼肉质细嫩，没有鱼刺，特别适合小朋友及老人食用。

米粉遇上彩椒 撞出不一样的颜色 米粉不止是做米糊辣么简单 还可以做出米糕 口感软糯，又形似小蛋糕 入口满口奶香，搭配米粉的纯真 绝对的虏获宝宝的胃

老少皆宜营养健康( •̀∀•́ )

虽说一般冬天喝汤，但是今天与大家分享的这道汤更适合夏天喝呦～冬瓜是清热解毒的，夏天容易上火，喝冬瓜汤最是合适不过啦。加玉米排骨增加口感和营养，味道很棒哒。

鸡肉山药小米粥♥️健脾养胃、营养美味好消化🌹 山药小米具有补脾胃的功效，还有治疗消化不良、肢体乏力的作用。小米具有清热、消渴、益气、补脾胃、补肾的功效，还有安心养神、滋阴养颜的作用，可以缓解或辅助治疗消化不良、积食腹痛和脾虚久泻等。

再有半个多月就要过年了，现在家家户户都是在置办年货了，在我们烟台也开始蒸一些面食预备过年吃，今天就做了简单又萌的萌猪报春的花样馒头，蒸熟后直接被宝贝霸占了，哈哈……