宝宝辅食old

特别喜欢黑米糕，口感软糯，美味哦！ 搭配做早餐或者下午做点心都很棒，我家嗯嗯很喜欢吃！

豆角的营养价值非常丰富，常吃豆角对人体很有好处。今天做一道经典的五花肉爆炒豆角，选取肉质厚实的豆角，与五花肉的完美结合，再来一碗米饭简直就是绝配。 豆角，又名长角豆、带豆、裙带豆，于夏天收获，体长。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

芸豆的营养价值很丰富，富含大量的维生素K，是难得一种高钾高镁低钠食品，非常适合高血压人群食用。芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间，还能起到减肥的作用，所以，完全不用节食，这样的美味可以放心吃，也不会胖。

夏天来了，我们自己来做一款好吃的果冻吧😋

可乐饼，因为喜爱宫老爷子的电影，跟着做了一遍。

小时候特别讨厌吃丝瓜，煮在面里，那味道都受不了，为此，挨了不少外公的筷子头……长大了，慢慢学会吃各种小时候讨厌吃的菜，发现那些菜换个做法，甚至换个切法，口感都不一样，渐渐喜欢上吃很多小时候讨厌的菜。 番茄丝瓜补钙粥，有丝瓜的鲜，加上番茄的一点酸，口味清淡，超级适合不喜欢吃蔬菜的baby呀~忍不住多吃了几碗的！下面我们开始做吧~

10分钟就可以搞定的快手营养早餐，在家也可以轻松做。超级简单又快手，手残党都可以轻松做。香酥脆爽，一口咬下去，超满足~

前年冬天开始跟着Maangchi学做泡菜，如今也能做出自己喜欢的味道啦～ 放什么东西都可以，不必拘泥，只要注意清洁和密封就能成功～

没有哪个女生不爱甜品的，没有哪个女人不想着天天减肥的，今天推荐一款不加糖不加油的甜品，吃起来没有负罪感，紫薯芝麻饼，加一点不含糖的枣泥馅，口感上微甜软糯，漂亮又美味。

南瓜营养丰富，口感香甜，很多人都特别喜爱。今天多味就用南瓜做一款无油无水的奶香南瓜发面饼，无油低脂又香甜，保准你吃了这回想下回。