家常菜

快手菜，下饭菜

大家都知道鸡蛋是很好营养品，价格低廉，而且可食用的对象非常的广泛，鸡蛋营养丰富，含有优质的蛋白质，而且易于被孩子吸收利用。而鸡蛋除了维生素C含量较低之外，几乎含有人体所需的全部营养特质，而青椒具有低糖、低脂、多纤维素的特点，是一种天然的低热量食物，青椒富含维生素，能增加饭量，增强体力，还可以治疗咳嗽、感冒，青椒炒鸡蛋两者搭配，功效相辅相成，更有助于身体的吸收。

清爽可口的丝瓜蛋汤，每次一喝就是一大碗。低脂低卡，清热利薯，好喝到停不下来～

秋葵是低能量的减肥食品，可以消除疲劳，迅速恢复体力，秋葵的粘性物质，可促肠胃蠕动，助消化又益肠胃，且富含的钙质与牛奶相当，吸收率却比牛奶还要高出一倍呢，秋葵炒蛋，色香味俱全，营养丰富，关键是味道超赞！

一盘色香味俱全的酱爆鲜鱿，不知道馋到多少吃货！快上米饭！

一道听名字就觉得很好吃的鸡翅，一道看着像糖醋排骨却风 格迥异的鸡翅，虽然名副其实的用可乐烧制，口味却是满满 的烤翅香，如此神奇的菜谱，你怎能不拥有！

家常营养的一道菜，加入蒜苗很提味！

制作时间：25分钟 制作简易度：★★

感觉土豆和五花肉简直不要太配。五花肉肥而不腻，食欲瞬间大开，好吃到停不下来。