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家常菜

家常菜

家常菜的家常做法,共“1000”个家常菜相关菜谱
  1. 水晶豆腐番茄浓汤宝
    作者:果子豪妈妈
    9124 3895
    水晶豆腐番茄浓汤宝
    三者合一起吃并不会有营养上的冲突,油菜中的蛋氨酸能弥补豆腐营养不足,而豆腐中的高钙量也弥补了油菜的营养。番茄加入更填美感,春天绿油油的油菜搭配高蛋白的豆腐有保护肝脏,清热解毒的功效。 油菜的营养价值 油菜中含有大量的维生素C和胡萝卜素,有助于增强身体免疫力。同时油菜中的植物纤维素也能很好地促进肠胃的蠕动,缩短粪便在人体肠胃停留的时间,能够有效预防便秘等症状。 豆腐的营养价值 豆腐作为一种人们公认的保健品,其营养元素非常丰富,包含了铁、钙、磷、镁人体所必需的微量元素,而且豆腐的高蛋白含量极高,其营养价值已经有了“植物肉”的美称。同时人体对豆腐的消化率可以达到92%左右,很好促进人体对营养的吸收,且豆腐不含有胆固醇,特别适合高血压或者高血脂的朋友食用。
  2. 米饭杀手肉末炒杏鲍菇
    作者:西蘭
    6333 2467
    米饭杀手肉末炒杏鲍菇
    杏鲍菇,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,质地脆嫩,口感绝佳,风味独特营养丰富,故有“草原上的美味牛肝菌”之美称。它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。炒得香香的杏鲍菇裹着碎碎的肉末,味道特别浓,超级下饭。
  3. 韭菜炒豆腐
    作者:茗茗爱美食
    22894 7225
    韭菜炒豆腐
    韭菜中含有植物性芳香能促进食欲,且暖胃消食,豆腐富含蛋白质又能补钙,韭菜炒豆腐食材虽然简单,营养却很丰富!
  4. 简单快手炸油条
    作者:敏茹意
    10398 2765
    简单快手炸油条
    如今想给自己孩子炸一份麦香十足又香软的油条,试了好多配方,最终还是以一块最简单的发酵面团试做成功。(成功的含义指的是麦香十足又香又松软)好心把配方分享给大家!
  5. 西兰花炒虾仁
    作者:橘子小厨
    23943 3938
    西兰花炒虾仁
  6. 红烧鱼
    作者:果实麻麻
    50044 3947
    红烧鱼
    红烧鱼
  7. 番茄金针菇
    作者:颖宝美食
    61104 9849
    番茄金针菇
    👍超级好吃的番茄金针菇,简单好吃又不怕胖!🔥五分钟快手减脂家常菜,简单又好吃不怕吃胖的番茄金针菇💯,超极下饭❗️这道金针菇不仅卖相好看,而且酸甜可口,卡路里还低!超级下饭,老少皆宜!而且超级简单好做。
  8. 蜜汁烤翅根-年夜饭、宴请菜类
    作者:Maeveyan
    8334 3806
    蜜汁烤翅根-年夜饭、宴请菜类
    来一道颜值巅峰的烤翅根,太太太好吃啦。
  9. 干锅花菜
    作者:猴头菇棒棒糖
    11812 1159
    干锅花菜
  10. 黄瓜凉拌金针菇
    作者:~小海豚~
    7708 1775
    黄瓜凉拌金针菇
    清脆爽口,酸辣开胃。
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