家常菜

这款汤是用山药、排骨制作的家常菜，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效…… 入秋了，该多喝炖汤吧！

小时候最爱吃的零食之一，今天带大家重温一下。

清爽可口的丝瓜蛋汤，每次一喝就是一大碗。低脂低卡，清热利薯，好喝到停不下来～

干锅茶树菇口味浓郁鲜香，肉的香味和菌菇的香味完美地融合，是一款非常好吃的下饭菜！

从小就爱吃鸡胗子，脆脆口感很喜欢，那时候没有单独卖鸡胗子的，都是杀一只鸡，就一个鸡胗子，老妈做好还没出锅，我就给偷吃了😳，现在多了可以随便吃，一直都吃卤的鸡胗子，今天做一个孜然味的特好吃。

嗨！今天西蘭给大家分享一道比肉还好吃的红烧土豆！零厨艺！成功率百分之百！简直是土豆最简单的做法，好吃到舔盘！

一般人们记住蒜苔，第一是因为蒜苔的味道和口感，因为蒜苔香气浓郁，吃到嘴中也是带着香甜的，所以和很多食材搭配在一起都是极好的，另外蒜苔的营养价值也不低，其中富含蛋白质，维生素，膳食纤维以及微量元素和矿物质，食疗效果也是有目共睹的好。 根据医生的介绍，蒜苔能温中下气，补虚活血，甚至还有一定的防癌抗癌作用，真的是很划算了。 今天囡姐给大家安利一道蒜苔炒腊肉，腊肉估计是最能唤起年味的一种食材，腊肉煮熟切成片，透明发亮，色泽鲜艳，吃起来瘦不塞牙，肥不腻口。

清脆爽口，酸辣开胃。

在我们这边，青椒鸡蛋饼几乎家喻户晓，每到青椒丰收季节，家家都会烙青椒鸡蛋饼，咸香美味中带点辣味，很好吃！

这道菜是家常开胃的美食，家常香嫩手手撕鸡，配上柠檬汁的的味道；酸辣开胃，老幼都爱吃的一道家常菜。这道菜才非常适合夏天吃，炎热的天气配上这口味酸辣的手撕鸡，把夏天的油腻都去掉。过节的也非常适合，每逢佳节胃又腻；可以把这道菜带给亲朋好友尝试下，过节里吃到的油腻都清下。