下酒菜

这一道凉拌菜制作所需的时间很短，西兰花爽脆甜嫩，黑木耳脆而不腻，撒上一把蒜末，把油烧热后倒入面上，只听呲啦一声，顿时香飘四溢！ 西兰花有防癌抗癌的功效，含维生素C较多，在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。新鲜的西兰花和黑木耳一起搭配，健康又美味~

天冷气候干燥宜食疗，今天分享一道快手营养好吃的蒜香海带花生，海带具有润肺、消痰的功效，可以用来治疗各种呼吸系统疾病，还有消肿利水的功效，可以排出体内多余的水分，缓解水肿、治疗小便不利等等，花生有很多的蛋白质和脂肪酸，其有着润肺化痰、消除水肿以及止血生乳的作用，两者搭配营养翻倍不打折，味道也是超赞呀，每次上桌就秒光咯～

鸡脖具有温中益气、补精填髓、益气养血、健骨壮力之功效。这道香辣卤鸡脖麻辣鲜香，是一道可以下酒，也可以当做零食吃的菜品~

春季，各式口味的螺蛳是人们餐桌上的佐酒佳肴。尤其是麻辣螺蛳，各种大排档每到傍晚时分就会很多食客聚一起，边喝着小酒边滋滋地吮吸着螺蛳，享受舌尖的刺激。吃完，舌尖上还麻麻的，有种舌尖在跳舞的感觉，用家乡的话来说，吃完后太爽了，味蕾都被打开了，真是让人欲罢不能！

酸辣开胃，口口脆

金秋10月硕果累累，一款家常凉菜会给您怎样的记忆，这款凉菜是我们家常吃的一道菜，儿子说这里有妈妈的味道😋我们家先生说这里有媳妇的爱😄

周末了，做个香辣小黄鱼，先用辣椒面，胡椒粉孜然粉腌制，后煎至两面金黄酥脆，香辣的口味太赞了。

酷暑难当，天气越来越热，越来越不想进厨房，甚至连饭都不想吃。🤔今天奉上一份超级爽口开胃的凉拌千张，专治没食欲‼️5块钱成本，5分钟搞定！这个季节必须来一份！😋😋

这个名字听上去很有创意，一起学习吧