下酒菜

鸡胸肉蛋白质含量较高，容易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减肥增肌食用。

一道清爽的凉拌菜，菠菜花生米，清口解油腻，开胃凉拌菜，脆嫩酥香下饭，适合每个季节。

天气变热了，晚餐拌个凉菜配粥最好吃了！

简简单单的做法，就是放一点姜，八角，生抽，盐就能做出既能下酒又能当零食的美味的花生仁。

春暖花开季，田间地头、林间溪边的花花草草也都开始响应春天的号召，萌发了新芽，山间地头的马齿苋、荠菜、蕨菜等野菜也都开始纷纷冒尖，散发出诱人的清香…… 又到了食野菜的季节，鲜嫩可口的凉拌蕨菜来一盘！保证你吃完还想吃，做法还超简单～

豆腐弹Q，五花肉肥而不腻，是一道下饭下酒的好菜。

今天去海鲜店，看到了蟹钳。买上一斤回家做个麻辣蟹钳，给老公当个下酒菜，那是极好的。

第一次尝试做蒸菜，很好吃哦！

吃腻了家常菜，来点开胃爽口的小咸菜来佐粥下饭定会让人胃口大开。这些小菜简单易做，口味清淡，对于不爱吃饭的人来说简直就是下饭神器。今天分享一款超爽口的腌黄瓜，做一次冰箱冷藏可以吃5天，简单省事，跟着我做，包你1分钟就会。

有哪么一点泰式风情，不用厚重酱汁，雪碧与柠檬的清爽，反而泡出鸡翅与藕带另一个甜蜜喜悦