鹌鹑蛋

搞怪的美食。一边吃一边笑。

豌豆的蛋白质含量高，绿油油的也很吸睛。它含人体所需的各种氨基酸，在豆类中维生素C含量最高，它的维生素A还能帮助孩子明目护眼，促进生长发育，在最有利于孩子生长发育的蔬菜排名第一

换个花样吃挂面，把挂面煮熟后再摆成鸟巢形状，打入鸡蛋，撒上胡椒粉，煎至底部金黄， 吃起来香香脆脆的，鸡蛋是嫩嫩的，吃起来有三层的口感，非常受人喜欢。

如果你去吃夜市，一定不能错过，台湾夜市名小吃的虾扯蛋。金金黄黄，美味酥香，一口咬下去都是满足的虾的香味。 今天囡姐就教你做一道简易版的家庭虾扯蛋，口感和色泽都丝毫不逊色！不管是餐桌上的正餐，还是煲剧的小零嘴，只会让你越吃越过瘾，吃了还想吃！

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。有较好护肤、美肤作用补气益血，治风湿，强筋壮骨。 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。

轻薄的越南春卷皮清爽微酸，热量超低，搭配蔬果，低脂的金枪鱼，酸酸甜甜，满足味蕾又不会发胖，超推荐~

猫爪饼干三种口味，有原味，抹茶味和可可味，香酥可口，童趣十足，宝宝大爱~