鹌鹑蛋

前两天孩子说想吃鹌鹑蛋，就试着做了一份。刚出炉，孩子们就围着要吃，因为太香了！

在我老家，以前只要是做婚宴嫁聚的大席，总会有一道《全家福》。明白点说就是利用边角余料做成的大杂烩。比如利用熬猪油的油渣，切些茡荠，用鸡蛋糊一裏做成的发肉。烫点蛋皮利用剩下的肉沫做点蛋卷。炸点肉丸子，还有做炒菜剩下的木耳，香菇，猪肝，肚片，就着鸡汤一煨……… 那鲜香味浓，是我挥之不去的小时候有关乡风民俗，有关婚嫁宴请的美食记忆。 今天我就来试着还原一下这道大团圆《全家福》，算我送给关注我的网友们的一个中秋节的美好祝福吧。

女儿一周在家吃饭的时候真的很少，在学校再怎么样都不可能跟家里比，所以每周回来就会好好给她补一下。这道红烧肉儿子也念叨好久了，索性今天就做红烧肉吧

记得小时候夏天在爷爷家玩，我一不爱吃饭的时候我爷爷就给我做“肉包蛋”这道菜。肉包蛋是一道很传统的家常菜，一般在农村，每到过年家家户户都会做。肉包蛋的主要食材是鹌鹑蛋和猪肉糜。而鹌鹑蛋含有丰富的营养元素，如维生素A、B2、D、P，以及钙、铁等矿物质，还含有卵磷脂等人体必需营养成分，宝宝适量吃鹌鹑蛋可补养身体，有利于生长发育。 最近我们家娃因为天气热，胃口不怎么好，所以我决定做我小时候特别爱吃的肉包蛋给娃吃！

雪燕，雪莲花花蕊分泌的汁液，富含丰富的胶原蛋白，和桃胶牛奶一起炖美容养颜，如果加一些别的食材一起既可作为早餐也可做为午后甜品。

大米饭捏一捏，搓一搓，做成可爱好看的小人样子，在配上妙好的小菜，变成一种新的吃法，看上去趣味十足又好玩，对付不爱吃饭宝宝宝很有效果。而且是荤素搭配，营养非常的丰富。

【小蘑菇】简单得不能再简单的一份可爱的美食，你也可以做给小朋友，做给大朋友。再配上一首儿歌，自己也过一个儿童节吧！

白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜，主要吃它的根茎的，这种萝卜大起来可能有2-3斤，营养上主要以植物纤维，能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物，主要还是用它来补充植物纤维，其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用，本草纲目上说它是蔬中最有利的，在中药的应用上是最广的而且对人体最好。对消化道，呼吸道，泌尿道都有良好的应用，排毒、防癌也可以经常吃。白萝卜可以一次吃很多，能量很低所以保健功能还是挺注重的。

#罐头小厨#自加热懒人微火锅！小厨完美还原网红自加热懒人小火锅，只要5分钟一份比秋裤还要暖的火锅就新鲜出炉了，果然冬天和火锅才是绝配！