香菜

夏天没胃口吃街上重重的汉堡，而且那些汉堡热量也超高，包含了许多反式脂肪，对身体的健康太烂了！ 这个汉堡主用的材料是凉凉的黄瓜和营养的鸡胸肉，因此又健康，又好吃，又清爽！ 夏天想变健康，减脂肪和长肌肉的话—就吃这个！我用的汉堡是自己做的全素汉堡包，可以在我发的菜谱中找到怎么做。配上这个鸡肉饼超好吃！

自家常用的凉拌海带方法和大家都不一样，我是不爱吃海带的人，但是这种做法我喜欢，所以拿出来分享给大家。

又香又辣，最爱

夏天胃口不好？试试凉拌花甲吧，又鲜又爽口，开胃下饭。

这是我们烟台当地家家户户都会做的一道家常美味，用了海蛎子和豆腐做的，味道鲜美异常，海蛎子有强肝解毒、净化淤血、滋容养颜的作用，而且牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药，含磷丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收，豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用……

罗非鱼一般人群都可食用，老少皆宜，味道鲜美，肉质细嫩，骨刺少，没有肌间小刺，香煎后味道俱佳。

焖出来的肉和蔬菜刷了酱汁特别香。超级美味~ ​​​​

今天进入小寒节气，是一年中最寒冷的季节，此时可多吃些羊肉、牛肉等御寒食物，我今天就买了些带骨羊肉炖汤喝，御御寒，暖暖身子。

嫩滑的鱼肉、鲜美的汤汁加开胃的酸菜，这道菜学会了，估计得多吃两碗米饭🤭

牛肉，在古代就被奉为压席大菜，流传到现在，依然经典，年节餐桌上缺它不可。 牛肋排也叫牛小排，肉质非常滑嫩，而且肉较厚，吃起来非常过瘾。肋排的烹调方式较多，不管是烤、煎、炸、红烧，都非常的美味。 喜欢将牛肉和土豆搭配在一起烧，土豆是蔬菜里的极品好食材，土豆吸收了牛肉的滋味，口感绵软，味道香浓；牛肉富含蛋白质，土豆富含碳水化合物，相互搭配在一起，牛肉的口感也变得格外的润。不愧是一道经典的下饭菜。