鱼卷

鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌和硒等营养元素 其中DHA的含量为脂肪酸的18%~20%，比常见的胖头鱼、鲢鱼、桂花鱼都要高出很多。今天这道辅食菜肴只用到了剃下的鱼片 剩下的鱼肉鱼骨头可以搭配丝瓜做一个汤 非常适合夏天食用哦

黄花鱼做成西餐 能好吃么？ 这应该怎么做呢？ 我告诉你那是一道美味我教你 黄花鱼的鲜美 煎至的香气与蛋黄酱结合 再搭配有机蔬菜

这道菜我很喜欢，少油版的菜式，先把鱿鱼焯熟，再和调料融合即可，加入少许香油能提高鱿鱼的鲜嫩度，还能除去鱿鱼的腥味，喜欢的可以试试哦。

今天带来一款来自的意大利西西里岛风味的Tagliatelle all Smoked salmon

海鲜少不了酸就好像七夕少不了巧克力，放在一起就是让人喜欢的好味道，若是加上鲜脆的蔬菜再添一抹爽辣就更是讨喜的好菜了！当然还有一焯即起的海鲜们，保留了最棒的口感、味道以及营养，最简单的混合就鲜爽难挡～ 足够简单、足够好吃、足够办得到！这次还是Chef A来当厨，菜品来自IFC Simply Thai - 天泰餐厅，每次跟她学菜都很欢乐啊！这次还喝了她从老家带来的甜到不行的咖啡 -_-~~ 好吧那言归正传咱们学起先！