鱼罐头

更多用心精致的菜单在微信公众号：壹人壹口，yirenyikou666,这个时候在翻菜单的你估计又是在为明天吃什么苦恼了，其实我个人是不喜欢吃单纯的白米饭，所以在这里跟大家分享一下做饭团的心得~这是上班族带上班必备技能哦！

做三明治几乎不需要任何厨艺。买一袋原味或全麦吐司，有时间的话把吐司片放锅里烤一下，在吐司里夹两三层自己喜欢的食材，再挤点酱，用刀一切。十分钟差不多就能搞定两人份的早餐了（当然，一人份时间也一样）。 今天这篇文章我介绍一下三明治中常见的食材和酱料，自己做的时候从中选择几种夹到吐司里就可以了。加的食材越多吃起来口感越丰富。 做个三明治，再热一袋牛奶。主食+蛋白质+蔬果，一份符合中国居民膳食营养指南的的完美早餐就这么轻松的来了。

一盘10分钟不到就可出锅的美味，红，绿，黄，的清爽，牛肉补充蛋白质，河粉（也可以换成炒面）补充碳水化合物。简单又营养～

烧油麦

在家自己就能轻松做出美味的披萨啦！想吃就做，才是给自己的最好的礼物！馅料大家可以随意添加，全凭个人喜好啦~想吃披萨的盆友们，快快动手做一下吧~

一直喜欢吃必胜客的披萨，这次是第二次做，很成功，饼皮比必胜客的还有松软，喜欢吃厚底披萨的，可以尝试做做，我把原方中的水换成了牛奶和面，面饼的口感特别好。