葱白

光阴荏苒,弹指一挥间， 转眼间年近了，亲们都在思量准备大菜吧！ 个人认为，普通的菜也可上大桌， 千张肉卷算一个吧！ 此菜荤素搭配，可热可凉， 配碟蘸料吃， 更是美味诱惑谁都挡不住哟！

儿时很迷恋街边小吃，麻辣烫、臭豆腐、羊肉串、凉粉,当然还有葱油饼，对它们的诱惑，毫无抵抗力，一心只想吃个痛快。现在，为了健康着想，也只能不情愿的躲开了，但是我们喜欢街边、胡同小吃的心还是没有改变，所以今天小2就给大家分享这道在家就可以做的葱油饼，诱人的葱油味道刺激着我们的味蕾，让我们一起吃出美味，吃出健康。

黄花鱼营养丰富，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，特别适合老年人食用！

首先对不住 二师兄了 这几天天气好 凉拌菜吃的多了些 这个是凉拌 二师兄的。。😂

香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7种，因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。

天气渐渐冷了，总想吃点热的东西，热气腾腾的韩式泡菜锅是最佳选择。糯糯的年糕、酸脆的泡菜、爽滑的菌菇、鲜美可口的海鲜，想想都好吃😋

杏鲍菇营养非常丰富，是一种高蛋白，低脂肪的真菌食物，它含有18种氨基酸，有8种是人体必须氨基酸，很容易被人体消化，经常食用杏鲍菇可以为身体补充蛋白质、加强营养、增强身体免疫抵抗力。特别是春天，是孩子长身体的最佳时期，要多吃杏鲍菇，能促进生长发育，个头猛长。

酸酸甜甜的，好吃到停不下来哦。

冬瓜性寒、味甘，具有清肺热化痰、清胃热除烦止渴、利尿解暑、除水肿降血压之功效。而且冬瓜热量很低，十分利于降脂减肥。今天分享一道味道鲜美的冬瓜花蛤汤，清爽解暑，做法巨简单，喜欢的收藏做一个哦～

南瓜含有丰富的维生素c 和氨基酸，能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加快细胞修复，增强皮肤弹性的作用特别适合女性食用，经常蒸南瓜吃，做南瓜馒头，包子，今天我做道辣炒南瓜片，特好吃，吃一口软面，鲜辣香甜咸混为一体，那感觉超棒。