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鱼鳞

鱼鳞

鱼鳞的家常做法，共“343”个相关菜谱

萝卜丝鲫鱼汤

作者：汤汝

萝卜丝鲫鱼汤

冬吃萝卜夏吃姜，最应配合鲫鱼汤。新鲜的鲫鱼和脆嫩的白萝卜一起炖汤，臻白如乳，幼滑醇香。不仅可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是一道营养丰富的汤品，同时还健脾、和胃、利尿消肿。

三文鱼南瓜山药羹宝宝辅食，补脑健胃

作者：一日五餐辅食

三文鱼南瓜山药羹宝宝辅食，补脑健胃

三文鱼鳞小刺少，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，具有很高的营养价值，是辅食妈妈们的心头好。其中含有丰富的不饱和脂肪酸，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有健脑的功效。南瓜、山药都是健脾开胃的食材，很是适合宝宝食用，方法更是简单，值得每个妈妈来尝试~~~ 参考月龄：7M+

作者：食肆巷子

清蒸黄鱼

新鲜的鱼要用简单的方法做，这样才能最大限度的体现鱼的鲜嫩。

作者：妞妞妈美食

红烧带鱼

特别喜欢吃带鱼，尤其是红烧的。

如何做三文鱼刺身

作者：味库美食视频

如何做三文鱼刺身

如何在家做出完整的三文鱼刺身？点进来就知道！

作者：石榴小厨

鸦片鱼在我国产于黄海与渤海，鱼肉细腻而洁白，味道鲜美而肥膄，鱼肝可提取鱼肝油，日本人多喜欢用来做生鱼片，其营养可见一斑。

家常菜清蒸鲈鱼

作者：Mona厨房

家常菜清蒸鲈鱼

不知从什么时候起，越来越喜欢吃鱼。清蒸的方法，简单又不失营养美味，新鲜的鲈鱼就适合清蒸，营养又美味。

红烧三道鳞

作者：hb俗人

红烧三道鳞

三道鳞是鲤鱼的一种，身上有三条比较粗大的鱼鳞，故得名三道鳞。这种鲤鱼个大体肥,而且肉质非常鲜美,鱼刺适中，只有靠近鳍的两侧和中间靠近尾部的地方有鳞,而且中间的磷也只有三片。

清蒸桂花鱼

作者：凤凰三尾

清蒸桂花鱼

桂花鱼以鱼身偏满花点为称，鱼鳞有光泽、表皮及鱼鳞无脱落才是新鲜的。为了保证桂花鱼好肉质洁白，宰杀时应把鱼的鳃夹骨斩断，倒挂放血，然后放砧板上在桂花鱼的脊背上正反多划几刀，洗净血污即可。清蒸桂花鱼使鱼含有的蛋白质、维生素等不易流失，具有很好的补益作用。

作者：花花刘大花

鲫鱼汤

鲫鱼汤非常滋补美味，很多哺乳期的宝妈们都会选择鲫鱼汤下奶，我自己也不例外。鲫鱼汤经过长时间的炖煮形成天然的奶白色，怎一个鲜字了得！

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