蛋清

安康鱼是深海50~100米生存的海鱼，长相极丑，但肉质似龙虾，口感极佳。在日本有“东部吃安康、西部吃河豚”的美名。安康鱼的鱼肉除了低脂肪、低热量，还富含维他命A、D、E等。营养丰富且胆固醇含量低，有保持视力、治疗咳嗽、预防肝脏疾病等功效。具有抗氧化功效，所含的胶质更是现代女性美容养颜兼顾养生的补品。

手指饼干大家肯定是想到提拉米苏，手指饼干可谓是制作提拉米苏的必备品，可是这样直接吃，也很美味，非常的酥脆，入口即化，而且不加油的饼干吃起来一点也不油腻，作为宝宝的辅食也是非常的不错的哦！做法更是简单，不用半小时就能做出好吃又可爱的饼干。

鱼香肉丝，没有鱼？哈哈，这是一个有趣的问题，今天我来做个鱼香鸡肉丝，和鱼香肉丝做法一样，只不过把猪肉换成了鸡肉。

最简单最经典也最好吃的原味戚风，以下为六寸圆膜一个量

南瓜甜糯鸡肉软嫩 这道蒸菜 无论食材还是用料都很健康呦

虽然油炸食品吃了不好，但孩子总是禁不住外面放了N多添加剂的炸鸡排的诱惑，所以家里的炸鸡排偶尔吃下也是可以的

真的是很用心在做月饼呀，这个是广式莲蓉月饼，莲蓉馅也是自己炒制的。味道棒棒的，莲蓉馅好像回油特别快，1天时间月饼外皮就软糯又油亮了。这次@CHEFMADE学厨-烘焙模具 家的粉嫩嫩少女心模具我是服气的。扣出来的月饼纹路清晰，而且花片有32种，分为4个系列。做莲蓉月饼我用的是花好月圆系列的。这款属于较传统系列的。我最爱的就是图里买的那两个花片，小兔几萌萌哒，另外一个不知道是什么图案，但是纹路我特喜欢

冬宝宝就要走了，春姑娘就来了吧！随着枝条抽出新芽，迎春开出花蕾，我们挥手告别冬天，用微笑去迎接春天吧！

慵懒的午后，嗨～我是懒蛋蛋……