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花蛤

花蛤

花蛤的家常做法，共“399”个相关菜谱

花蛤冬瓜汤

作者：肖艾米

花蛤冬瓜汤

天干物燥的秋天来一碗鲜美可口的花蛤冬瓜汤匙最合适不过的，鲜美可口的关键就是要有好水。

作者：桐小宝妈妈

辣味花蛤

锌是宝宝生长发育中不可缺少的一种微量元素，锌的缺乏往往会导致食欲不振，影响宝宝身体和智力的发育。食欲不振是妈妈们最为头疼焦虑的事，所以平时注重补锌辅食的配餐尤为重要。花蛤等贝类都含有丰富的钙、钾、硒和锌等人体所必须的矿物质营养元素，它们的锌和硒含量均高于动物肉类，有不错的补锌和补硒效果哦

葱油炒花蛤——鲜美高蛋白菜

作者：缇里蛋奶酥

葱油炒花蛤——鲜美高蛋白菜

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收也是有好。简单做法，快手😘

姜葱炒花蛤

作者：圆猪猪的小厨房

姜葱炒花蛤

制作时间：20分钟制作简易度：★★

包菜番茄花蛤汤

作者：月色家的小厨房

包菜番茄花蛤汤

喜欢吃海鲜，特别是贝壳类的海鲜，花蛤是我最喜欢吃的，随意搭配任何食材，味道都鲜美的不要不要，我今天搭配了包菜和番茄，营养翻倍不打折，味道不要太赞哟……

冬瓜花蛤汤

作者：木紫冰

冬瓜花蛤汤

清热去火，利水消肿

花蛤🌸炒鸡🐔

作者：翊゛

花蛤🌸炒鸡🐔

作者：熊小熊lan

香辣花蛤

花蛤在海鲜中算是很平价的了，而且非常好做，成功率高，是厨房小白嘚瑟的不二之选。值得注意的一点是，一定要让花蛤浸泡吐沙，不然相当影响口感和心情。。

花蛤豆腐汤

作者：漫语桐花

花蛤豆腐汤

消夏降火的美味

作者：A怡心怡意A

辣炒花蛤

孩子很喜欢吃。

(10/40)

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