龙须

我很喜欢吃面食，平时家里总会备着几包各种不同粗细口味的挂面，晚上饿了或者早上来不及煮菜，就可以下一碗面条，搭配点鸡蛋火腿肉丝青菜，就是美味又营养的一餐。 昨晚煲了当归黄芪老母鸡汤，早上用鸡汤当底汤，煮了香菇小棠菜鸡汤面，香菇滑嫩，青菜爽脆，鸡汤鲜美，还有鸡丝和一个糖心蛋，营养丰富，做法简单。一碗面下肚，这个人都暖和起来，堪称冬日暖身利器，有兴趣的宝宝们快来试试吧😄

秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。 这一碗鲜香辣爽的面条，好吃也有营养，很是过瘾！

豌豆尖，是有土栽培，又名叫龙须菜，是豌豆的幼嫩枝叶。豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。这是一款快手菜，10分钟就能搞定。

豆腐皮是我们楠溪江传统特色美食。你可千万别看这豆腐皮就是一张薄薄的皮儿，要想制作出有韧性又好吃的豆腐皮，制作的技术要求可高了。

曾经，有一个人煮了一碗青椒肉丝面给我，也许是情怀，或者是记忆的美化，使得即使到现在，也是我记忆里吃过的最好吃的面。 今天，第一次自己做了这碗面，真的很好吃，又让人怀念。

奶酪可以说是补钙中的战斗机，10公斤的牛奶才能制作成一公斤的奶酪，奶酪中钙和蛋白尤其有利于儿童的健康生长。吃奶酪好处多多，主要为了补钙。尤其适合不爱喝奶的“ 熊孩子”哦！ 今天分享的面条加了芝士虾丸，鲜虾营养丰富，蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、鳞等矿物质，配上青菜，口感更佳丰富，营养也更加全面，对胃肠弱的宝宝是极好的一道辅食 小贴士： 煮面条的时候，水不要太开，等面条下锅开锅后也宜用中火煮，否则容易面条汤糊化。中火煮时，随开随点些凉水，使面条均匀受热。 辅食分享V❤：472812817

最近小姿收到很多亲们的求助，说家常菜烧来烧去不过几种，家里人都吃腻了，自己做着都没有激情了~那怎么办呢？小姿来支个招儿。可以做创意家常菜呀！普通的家常菜加点小心思在里面就可以让人眼前一亮，还不快学起来给家人一个惊喜？

阿晨今天睡醒特别想吃牛肉面，家里有食材，说做就做😛可是耐不住牛肉切块要炖一个多小时，所以特意改变了做法，大大节约了炖煮的时间。除了牛肉，还搭配了白萝卜，青菜，使得营养更加全面。这道快手牛肉面，牛肉汤鲜美醇厚，牛肉软烂，白萝卜入味，青菜脆嫩，面条爽滑，早餐来上一碗，开启一天的好心情喔😁

昨天煮了虫草花土鸡汤，今天中午正好拿鸡汤煮面吃😛。没有加肉食，只是简单的蔬菜，就很好吃了。感兴趣的宝宝们，一起来看看吧😁

鸡蛋和面条是早餐的标配，那么来点改动，把早餐吃得有新意一点吧😊