文蛤

花蛤菌菇豆腐汤，汤品不但营养丰富，味道还特别的鲜美！

这道菜是小圆的拿手大拌菜，超级好吃！ 尤其是夏天吃，一盘大拌菜就能吃一碗米饭！这可是秘方吖！！

煮面条时加了梭子蟹和文蛤，不仅鲜，营养也好，这两样海鲜都含有丰富的蛋白质，维生素和钙、磷等矿物质，而且低脂肪，对于长身体的孩子来说非常不错，不仅暖胃还能补充能量。

我们家小笼包喜欢吃面食，而我的弱项也是这个，但是今天我还是决定试着学习做这道【宝宝肉龙】，除了面和的干了点，好像也成功了，突然有种成就感哈哈哈😂，人生中很多事你不做不去尝试又怎么会知道自己潜力在哪呢！

今天这款花甲蒸蛋非常的鲜美，家里有小朋友的不防试试！

这个菜很鲜美，因为将煮蛤蜊的水加入鸡蛋中，所以滑嫩的鸡蛋和鲜美的蛤蜊融为一体。

藕饼

乾隆皇帝封它为天下第一鲜，它扔的比吃的多，吃过的却一吃忘不掉 它扔的比吃的多，有人从不买，吃过的却一吃忘不掉，每次至少四斤 文蛤又名花蛤，外壳平滑，有如釉涂的五彩花纹，文蛤肉嫩味鲜，营养丰富，蛋白质含量高，是贝类海鲜中的上品，含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质，是营养丰富的绿色食品，唐代时曾为皇宫海珍贡品。清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到花蛤，御封它为“天下第一鲜”。从此，这个雅号就一直流传至今，闻名于世。 花蛤不仅肉质鲜美、营养丰富，而且具有很高的食疗药用价值。李时珍的《本草纲目》上就有记载。中医认为，蛤肉可以滋阴明目、软坚、化痰。研究表明：花蛤有清热利湿、化痰、散结的功效，对肝癌有明显的抑制作用，对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用花蛤，有润五脏、止消渴，健脾胃，治赤目，增乳液的功能。 花蛤脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收。蛤肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的胆固醇，有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤其要多吃。 花蛤的吃法多种多样。可将其作为主菜，以旺火爆炒；或炖汤增味；或把它剁碎，加面粉、鸡蛋、姜葱，煎成饼。 从小家里就很少吃贝类，后来大家都说好吃，我也尝试了一下，果然是很鲜，家人都喜欢，两斤根本不够吃。 小小的贝类也是有灵性的，看他们活着的时候像软体动物，又像象鼻子在喷水。以前总担心会弄不干净，里面都是泥沙，不敢买。而且商贩那里的盐是海水盐跟我们家里的食盐是不同的，在他们那里都张嘴吐沙，到家里可能就一直都不出来。有人是不焯水只让它自己吐沙，然后炒。我试过，感觉吐得还是不是很干净，所以除了吐沙，还是要迅速焯水，再冲洗一下，确保泥沙干干净净！今天给大家分享一种快手的吃法。

七月，正是丝瓜大量上市的季节，用它和青蛾一起做汤，最合适不过了。可能很多人不知道青蛾是什么，青蛾也叫文蛤，是一种海产品，长得有点像花蛤，却又不一样，肉质非常细嫩，做汤鲜美好喝，而且还有清热去火的作用。七月，最适合喝这道汤，汤鲜味美又营养，尤其孩子要多喝。下面小编就把做法分享给大家，希望大家喜欢。