牛排

牛肉是高蛋白、低脂肪的肉类食品，享有“肉中骄子”的美称。 牛排骨有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的功效。在寒冷的季节，煲上一锅热乎乎的当归枸杞牛排骨汤，不但能够驱走寒气，也是强身健体的汤品，是健康暖肾的好汤。🌱🌱

牛排骨焖饭比猪排骨焖饭香，过年过节聚餐来一份这样的主食，是非常棒的选择

牛肉俗称“肉中骄子”，由于牛排的蛋白质含量较高，且脂肪含量低，所以味道鲜美，营养成份易被人体吸收；营养学家说，牛排的营养价值居各种肉类首位！各类人群都很适合食用牛肉。而西冷：含一定肥油，由于是牛外脊，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头，最多八成熟，适合年轻人和牙齿好的人吃。肉质嫩滑，亦为牛排之上选！食用中，切内时连筋带肉一起切。

适合一人食or二人烛光晚餐的西餐

牛排意面（烛光晚餐），在家里给亲爱的一个惊喜吧，20分钟，烛光晚餐轻松搞定。