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牛排

牛排

牛排的家常做法,共“674”个相关菜谱
  1. 圣诞之烛光晚餐
    作者:昵称6040829
    3831 134
    圣诞之烛光晚餐
    在情人节时候可以做给和心爱人分享。也可以圣诞节晚餐吃(⊙o⊙)哦。
  2. 照烧鸡腿
    作者:情盐小厨
    3119 133
    照烧鸡腿
    一道菜配一碗米饭,简简单单就能成就一顿午饭。每当小孩上学后,就开始苦恼今天吃什么呢,一个人实在不愿意弄太多,这样类似的菜肴却是我最喜欢的。一个荤搭配一些蔬菜,外加一碗米饭,我也可以吃得很丰盛!我要拒绝对自己说:随便!随便吃一点好了!
  3. 紫菜包饭
    作者:阿里云藜舦
    2963 131
    紫菜包饭
    上班族最合适😊方便健康,做法也容易
  4. 能量早餐
    作者:祯祯宝贝
    2799 127
    能量早餐
    牛排含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛排含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。 1、牛排食物中所含有人体所需这8种必需氨基酸,而且是100%吸收。 2、牛排的瘦肉部分,含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分。 3、牛排的另一特征,即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄;老年人消化机能退化、吸收能力降低等,都需多加摄取。 4、牛排含丰富、易为人体吸收的铁质,将氧气、能量输送到身体各处,都靠血液中红血球的血红素。而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种,常减肥的女性容易出现贫血的现象,对于想保持神采奕奕的人,预防贫血是很重要的。
  5. 香香黑胡椒牛肉粒
    作者:情盐小厨
    3039 126
    香香黑胡椒牛肉粒
    吾家妞评价说:牛肉粒比牛排好吃!嫩!还不用切!😊
  6. 超满足便当(19)
    作者:十三与便当
    1791 118
    超满足便当(19)
    170712-感觉天气热了 休息不够 做饭就有了很大的惰性阿“你累就别做了 叫外卖吧 你休息吧”“不不不 马上起来做”包子每次翻着以前的照片 “这个好吃 这个 还有这个 这个牛肉 排骨阿 五花肉这个 哇 不看了不看了……”然后狂吞口水 要不然就是各做各的事的时候 突然说句“啊 想吃你做的糖醋排骨了”看见小土豆就说“阿 上次那个土豆蒸排骨真的好好吃啊 还有豉汁排骨”然后咽口水 要不然就是突然和我建议“我们做一次饼吧”“你想吃你就做啊”什么叫我们…还不是我做 怎么办 这么个大吃货 “今天吃什么菜”“牛肉吧 上次那个杭椒牛柳”“好”于是…… 今日食谱:麻辣孜然牛柳 蟹棒炒鸡蛋 蒜茸番薯叶 玉米饭🌽 水果:西柚 ps:就是这么随意 想怎么做就怎么做了 哈哈哈哈
  7. 宝宝生鲜,土豆牛肉饼,美味食补爱不释手【小鹿优鲜】
    作者:鹿优鲜
    1629 106
    宝宝生鲜,土豆牛肉饼,美味食补爱不释手【小鹿优鲜】
    适合8个月+宝宝食用 牛肉营养成分全面,高蛋白低脂肪,味道鲜美,有“肉中骄子”的美誉。
  8. 牛肉串(热量低)
    作者:Alice
    2824 103
    牛肉串(热量低)
    这道菜,是在我减肥期间发明的,小孩子爱吃,我也很喜欢,做得好就好吃做的味道重了就拿水冲一下再吃!
  9. 必杀技★俄式红菜汤「别名罗宋汤」
    作者:俏厨娘悠佳儿
    2276 99
    必杀技★俄式红菜汤「别名罗宋汤」
  10. 孤独的一人餐 牛肉三丝儿卷单饼
    作者:专业吃货小白
    1925 99
    孤独的一人餐  牛肉三丝儿卷单饼
    孤独因为饼是单着的。哈哈,开个玩笑。这款饼算是相对简单的基础饼。因为我还在减肥,所以她爸自己全搞定,也算是一人餐了。 本来想只给她爸卷三丝儿的,但是我今晚吃牛肉不给他吃好像不厚道,于是就分了他几块牛排肉。 然后就有了这样的组合。其实卷的馅料可以根据喜好更换的。 做法分享如下,供大家参考。 我以后尽量标一下卡路里,减肥的人可以参考。
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