牛奶

身为北方人，却对南方的年糕类食物充满了好感，每次去南方城市的时候，会穿越大街小巷去找好吃的，所以吃货的好奇心是永远不会满足的，每次吃过之后，还要研究一下如何做；去某宝上买点粘米粉（大米粉），没用泡打粉，单纯用酵母发酵，比用泡打粉做的蓬松度略差一点，至少自己做的用料真实放心。

一款让女生们爱到心坎里的冰爽、幼滑又清甜的夏日滋补甜品。 何先森和阿妹第一次吃桃胶是2011年在杭州的某个餐厅，那滑嫩冰爽的口感对于夏天恨不得泡在冰水里啃冰块的何先森来说，简直太对胃口啦！于是牛奶桃花泪成了阿妹家夏日必备甜品。后来雪燕的加入，让这款甜品的营养价值和口感得到了更大的提升。 ，雪燕具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。而桃胶具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。（来源于百度） 姑娘们看到这些功效是不是要两眼放光啦？

香蕉+牛奶+全麦面包，简单快手的减脂早餐，分分钟搞定！

花胶富含胶原蛋白、牛奶富含钙质、桃胶也是有滋润养颜的功效，三个”最佳搭档“在一起，光名字听起来就能让你美美的！

很适合孩子平常磨牙的一款小零食

喜欢抹茶的一切，又喜欢牛奶小方，为何不综合一下呢

芒果含有丰富的维生素、矿物质，常食芒果可以补充体内维生素，滋润肌肤，同时可降低胆固醇、甘油三酯，有利于防止心血管疾病。另外孕期吃芒果可以有效缓解孕吐，所以孕期进补芒果燕窝也是非常适合的呢

夏日酷暑难耐，就喜欢吃冰凉的东西，自己在家DIY各种沙冰果汁，超级简单

快捷早餐饼，奶香味浓郁，搭配鸡蛋，柔软又好吃。