银耳

想要在炎炎夏日喝上一份营养丰富，又能消暑的甜品吗？这款红枣银耳百合莲子羹是非常不错的选择！

周末找不人吃饭。找不到人看电影。主要还是自己喉咙哑了

紫薯银耳汤，是由紫薯和银耳混合熬成的汤，即是一种甜品又是一种补品，银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。是一道治愈衰老的好良方哦！

银耳莲子汤香甜可口，可清热健胃，美容养颜，女孩子可以多喝一些！

银耳含有多种维生素和矿物质，虽然一样的含量都太不高，但绝对也是对宝宝健康有益的。通常都是银耳炖雪梨 现在是桃子的成熟季，我们给孩子换个口味，就用香味更浓的桃子代替雪梨。桃子含有丰富的蛋白质、铁和维生素C，都是宝宝生长发育需要的营养，并且还有小小的润肠通便作用。做出来的结果超出想象哦！煮的时候香浓的🍑香甜会飘满满屋哦～

淡淡的味道，不一样的关怀。你懂的。

银耳中含有丰富的胶原蛋白，菠萝中有丰富多的维生素，两者搭配可以起到养颜美容的作用。银耳还可以提高人肝脏的解毒能力，起到保肝作用，还有滋阴的作用，长期服用银耳可以使润肤。雪梨有清热解毒化痰，生津润肺功效，对上火的亲们特别有帮助。

新鲜银耳加营养紫薯，它有着性感妖娆的紫色、浪漫的味道。 银耳被称为“平民燕窝”具有与燕窝相似的营养和药用价值。