银耳

木瓜去敏感、加强身体抵抗力。滋润肌肤，助消化，健脾胃，利尿，对防止坏血病及便秘有良效。 银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

每到周末就是超市大采购，买买买停不下来的节奏。这周在超市发现了新鲜银耳，小时候妈妈经常用银耳炖冰糖雪梨给我们吃，那味道至今怀念。现在，我也有了自己的娃，今天，我也学着妈妈一样给娃用银耳做好吃的。 超市还有新上市的木瓜，嗯，银耳木瓜炖牛奶，就这么决定。银耳一朵很大，小宝一个人肯定吃不完，新鲜银耳保质期也就那么几天，灵机一动，在平日常见的养颜圣品银耳木瓜羹的基础上稍微加工，就变成宝宝营养辅食了。

第一次用小炖盅做银耳汤，虽然慢了一点，但成品挺不错的。

早些年熬汤是一个耗时的活，自从有了电压锅，发现熬汤炖肉根本就不是事儿

家里经常有很多苹果吃不完，苹果皮都皱了，丢了怪可惜的，那就拿苹果煲汤吧!煲出来的汤有苹果的清甜清香，一家老少都适合。

没啥故事，就是只有个锅，能用锅解决的就不奢求别的 也是第一次煮银耳，希望好喝，降降火

入冬了，你可以在家用莲子、银耳、红枣、梨一起熬上一锅美容养颜、养阴清热、润燥的莲子银耳红枣百合枸杞梨汁作为甜品，犒劳保养一下自己，这样呆在家里听着舒缓的轻音乐、看上一篇美文、品尝着自己烹制甜点，足不出户便可保养身体、而且成本还不贵，这可真是周末的一个美事！想学的，赶快跟着做起来吧！

“莲蓉百合枸杞红枣银耳汤”是一道美味甜汤，具有补脾开胃、益气清肠等功效，适合高温的夏季食用。通过高压锅高温煨制的“莲蓉百合枸杞红枣银耳汤”，能有效地保留了食材的营养成分，具有润肺生津、止咳清热、补气和血等功效，可以改善了慢性气管炎、高血压、血管硬化等。此外，因为银耳富有天然植物性胶质、有滋阴的作用，能润肤嫩肤、美容养颜，是很好的营养滋补品，女孩子多喝银耳汤就会变成越来越漂亮哦！！