银耳

儿子喜欢吃培根🥓，特意为他制作的培根菠萝味披萨🍕，简单易学，营养美味，希望大家喜欢😘😘👏👏

桃胶，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝，是桃树的自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。干的桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 小火慢熬，用砂锅煲出一锅养颜美容的好汤水，其实很简单： 桃胶提前泡发十二个小时以上，洗净杂质，红枣莲子百合银耳也提前泡发，洗净，红枣切开，桃胶、银耳撕碎，把原料全部放

对任何一道菜品，抛开整体的膳食结构单一来说意义不是特别大，一种菜再怎么的营养健康，也抵不过全天平衡饮食结构，反过来说全天的健康饮食，离不开每一个菜的积累。突然想到这几句话就留了下来。 连绵的阴冷天气，在绿树成林大街上走着，寒风从脸上掠过，脑海中出现一句话：你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春。 每到这个季节，总感觉自己是缩在一起的，是被冻得缩在一起，屋里室外区别不大，除了一些取暖设备，最能温暖人的只有食物，汤汤水水的食物，一碗下肚，全身暖和，四肢舒展开来。 不管南北方，无论房间是暖气还是空调，干燥的空气时刻提醒着皮肤的保湿滋润，内调尤为重要，是任何化妆品不能比的，双耳桂圆红枣羹，却能让你水灵灵地优雅过冬。 双耳桂圆红枣羹此时就非常受欢迎了，抵御寒风的效果是亲身体会，晚上泡个脚，喝碗双耳桂圆红枣羹，热呼呼的一觉到天亮，第二天也没那么冷了，喝起来浓甜润滑，美味可口，又让味蕾得到了满足，也是传统的润肤养颜佳品，冬天经常食用，可补气血，恢复元气，延缓衰老，祛寒保暖，温暖身体。 金耳是第一次见到，也是第一次吃，像木耳一样，但是带点金红的颜色，另一方面可能是比较少就显得额外珍贵吧。 周末，住校的孩子回来，必做的一款美食，其实，我们都需要经常吃一吃。

把紫薯，南瓜揉进面粉里做出来的各种花样馒头健康又营养！做的过程也非常有的乐趣！

龟苓膏是现代人不可或缺之养生圣品。

“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”，孟夏四月，牡丹花盛，为月令之花。传说太多，边听边学做一道貌美的牡丹点心吧~ 【功效】 清热凉血、活血化瘀、镇静镇痛

一道爽口的小菜，素食者，减肥者的福音，健康饮食，从我做起！

干燥的天气喝一碗雪耳糖水，滋阴养肺，养胃生津，20分钟搞定，简单易做。最重要的是满满的胶原蛋白啊！ 我在市场买新鲜的雪耳，看着卖家从树桩上采下来，像一朵花儿一样，花瓣微颤颤地抖动着。 一朵用不完，我就放在冰箱冷冻，随用随拿，只需往清水里一泡，就解冻了。 网上也能买到冷冻的鲜雪耳。

过年吃了太多油腻的食物，吃点清淡的素菜爽爽口吧

雪莲子又名皂角米有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用，是保肝润肺养颜美容的食品，桃胶又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝，桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。与银耳搭配，小火慢炖，为皮肤补充满满的植物胶原…