银耳

春天，一场大雨过后，田野里草地上，冒出了一层黑乎乎的藻类，老家大家都叫它雷公屎，讲究点的称呼地皮菜，地皮菜是一种很容易成活的野菜，它在雷阵雨后的田间草丛长出，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。这不花钱的美味，如今却成了难得的营养佳品。 地皮菜，正确的名字应该就叫做普通念珠藻，这种藻类，蛋白质含量高于鸡蛋、木耳、银耳等；总氨基酸含量与发菜、香菇相近，有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，可为人体提供多种营养成分，具有补虚益气，滋养肝肾的作用。地皮菜是人体蛋白质的很好来源。同时也是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥。 爱美的你碰到了，可别放过哦。

这是一道爽口素菜，泡椒辣中带着微酸青口不失营养。

每次做这个韭菜盒子，孩子就说这是道有妈妈味道的菜

外焦里软，有滋有味。适龄：12月+。v261157298更多无添加手工辅食

桃花泪，即桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂。桃胶的功效可多了，譬如美容养颜，清热降火，治疗糖尿病，治疗胃炎等等

美容养颜又补的哦！

健康甜品-紫薯银耳羹 做完后小小惊艳了一把 如此剔透妖艳 银耳泡发一晚后熬出浓浓的胶质 紫薯则几乎全部钝化到汤里 加了几个黑加仑酸酸甜甜 口感顺滑细腻 带浓浓薯香和酸甜 宝宝都会很爱吃哈 营养也很丰富 淀粉、蛋白质、维生素和矿物质