大枣

为什么有的人喝凉水都胖？为什么有的人动不动就感冒，经久不愈？ 舌边有齿痕、气虚怕冷、手脚凉，喝黄芪党参姜枣茶，舌苔白便溏有小肚腩，加茯苓白术炙甘草。每周喝两次，一个月，不知不觉感冒少了，结实不虚胖了，自然瘦身！！！ 此茶以黄芪补气，根据体质加入：党参甘温益气、健脾养胃；白术、茯苓健脾燥湿；炙甘草益气和中。

榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。还含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸，很多营养成分都是人体所必需的。 1、榨菜含有丰富的维生素,并且含有大量的抗坏血酸。因此有提神醒脑,解除疲劳的作用。 2、另外榨菜具有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。 3、榨菜还能明目利膈、宽肠通便，是因榨菜头组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用。

入秋以后吃羊肉可是我们这里的习俗， 尤其是中秋节的那一天，可以说是家家户户吃羊肉，炖羊骨，和月饼一样是中秋餐桌上不可缺少的一道佳肴。 羊肉它能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，是最适宜于秋冬季食用，故被称为冬令补品。

以前总嫌做枣泥麻烦，这次我用了最简单的办法，不用破壁机，不用料理机，直接法，简单快手。