紫菜

我家小宝不爱吃虾皮也不爱紫菜，但这两个是非常营养的东西，作为调味料添加在辅食中，入汤入菜都是特别鲜美的。记得看小贴士哦。

一直觉得紫菜包饭长得太好看了，什么颜色都有，色彩搭配非常好。赶快做起来吧！简单易学

  非常好吃的一款紫菜芝麻饼，咬一口有浓浓的紫菜和芝麻香味

每年的十月中旬也就是花水紫菜的收获季节！花水紫菜细嫩鲜美，当地的人们都会将未加工的新鲜紫菜做些紫菜肉丸子吃！

我家小朋友跟我一样，就不喜欢正正经经的吃饭，尤其是早餐，各种的花式早餐才是最爱。 昨天胡乱弄出了这个糯米卷，在里面卷了香菇酱和各种蔬菜，小朋友真是爱不释手呀，香糯弹牙的糯米饭混合了香菇酱里的汤汁，口感那叫一个好呀，连手指头上沾着的米饭颗粒都舔干净了。在里面塞了多多的鸡肉和火腿，再塞上多多的黄瓜、胡萝卜条...这么一大根糯米卷吃下去，还担心孩子上午营养不足么。我家挑食的孩子，每次都是量尺两根都还意犹未尽呢。

红梗米，是糙米的一种， 和粳米比较有点粘，是养胃最好的米，也是杂粮之王，营养很丰富，煮熟后放两三天都不变味。富含8中人体长寿的微量元素，对高血压、高胆固醇、便秘症都有预防和保健的作用。红梗米煮时先将米清洗浸泡，煮的时间应该比普通大米时间长一些。

裙带菜富含丰富的碘元素，鸡蛋富含蛋白质，这道汤很有营养！

淡淡的咸味，酥脆的口感，土豆香味浓郁，不仅能满足宝宝的食欲，还能补充营养，适合一岁半以上宝宝吃。