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海带

海带

海带的家常做法，共“811”个相关菜谱

酱油海带丝炒饭

作者：乌龙和乌冬

酱油海带丝炒饭

还有米饭和我买的芝麻海带，混合在一起炒，非常日风的赶脚，味道刚刚好，也不需要添加其他的材料！很清爽！

猪肉炖海带丝

作者：郭新文

猪肉炖海带丝

海带炖肉，不仅营养丰富，消化吸收率好，同时还能调节体内酸碱平衡，避免引起酸中毒，影响身体健康。肉类含有丰富的优质蛋白质，但是脂肪、胆固醇含量较高，在生理上属于酸性食品，因此多吃肉类食品，容易引起生理上酸碱平衡失调。而海带中富含碱性元素，在生理上属于碱性食品，与肉类搭配食用，可调节体内酸碱平衡，保护身体健康。

#咸味#海带豆腐鸡蛋煲

作者：月色家的小厨房

#咸味#海带豆腐鸡蛋煲

海带性微寒、无毒、具有较坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压的功效、豆腐和鸡蛋的营养我就不用说了、相信大家都知道哟……

蒜泥海带丝

作者：我叫一尾鱼

蒜泥海带丝

一道清爽的下饭菜

海带五花肉炖白菜

作者：乔妈的小厨房

海带五花肉炖白菜

凉拌海带丝

作者：-薄荷糖的味道-

凉拌海带丝

婆婆没来，今天不烧饭，上午和老公去看了新电影-阿丽塔，超好看的！晚上咱们喝粥啰，顺便做一个小菜，脆脆的、辣辣的，味道还不错，来分享一下！

海带烧笋片

作者：馋嘴樂

海带烧笋片

这种笋片是干笋，将其经过泡发洗净才可以烹制的。因为海带和笋片的色泽有点单调，所以就加了一个青椒搭配。泡发的笋片口感较硬，最好提前用压力锅煮一会再用。

川味冷海带面

作者：麻辣小龙侠丶

川味冷海带面

香辣海带丝

作者：抹茶16

香辣海带丝

凉拌海带丝

作者：鱼蛋粉CC

凉拌海带丝

海带有丰富的营养，无论大人小孩都可以吃。在炎热的夏天，把海带丝做成凉拌，更是把丝丝清凉带给家人。

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