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海带

海带

海带的家常做法，共“811”个相关菜谱

海带土豆丝

作者：昵称241835528

海带土豆丝

土豆做的爽口菜，海带，土豆都营养丰富，颜色搭配合理，家常菜不一样的味道，

红油海带丝

作者：北柒陌人

红油海带丝

冬瓜海带排骨汤面

作者：辅食SoEasy

冬瓜海带排骨汤面

海带是一种钠和碘都较高的食物，搭配含水量超高的冬瓜炖汤，夏天给宝宝来一碗，有解暑利尿，调节体内电解质的作用。另外，海带还自带咸鲜味，再搭配美味的排骨和水润的冬瓜，不加任何调味料，宝宝都能爽快地喝下大半碗哦~

凉拌海带丝

作者：昵称257492515

凉拌海带丝

五花肉炖海带

作者：六一妈妈

五花肉炖海带

海带真是罕有的神奇食品。它几乎不含脂肪与热量，维生素含量也是微乎其微，但它却含有丰富的矿物质（无机物），如钙、钠、镁、钾、磷、硫、铁、锌等，以及硫胺素、核黄素、硒等人体不可缺少的营养成分。

自腌酸菜炖鲜海带丝

作者：锦泽

自腌酸菜炖鲜海带丝

自从自己腌了酸菜，天天算计什么时候能吃，终于等到酸了，这个酸菜上次炒了点，没吃过瘾，又炖一锅，结果还是没吃够

凉拌海带丝

作者：LindaGL

凉拌海带丝

凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌作用较强。常食

海带银鱼面

作者：左先生美食

海带银鱼面

海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

野山椒海带丝炒腐皮

作者：素食手工水饺

野山椒海带丝炒腐皮

鲜咸适宜，很下饭，不油腻，清淡但又不失浓郁，口感恰到好处的自然。

任氏凉拌海带丝

作者：任氏烹饪

任氏凉拌海带丝

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枸杞玉米烙

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