芹菜叶

变着法子做早餐。家里正好有这些食材，就利用起来。做出一道精美早餐，暖家人的心，满足他们的味蕾。

以切片面包为主打，配以蔬菜水果、意大利番茄酱，酸甜、清香、爽口，尤其适合作为夏天小点心。

老妈那里拿了一些很嫩的芹菜回来，老人家买了很多，不拿还不高兴。反正我跟老头子都爱吃芹菜，拿回来拌着吃了一些，这剩下的一半我打算拿来做个炒菜，家常的口味一定不错。就是家常跟肉丝炒在一起的做法，没有什么技术含量，算是清爽系的吧

特别简单的一道小凉菜，熏干是经过熏制的豆腐干，最常吃、也很爱吃的一种豆制食品，切片、切条、切丁，炒吃、凉拌，都行。

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等 同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效 常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用

利用家里🈶的食材，做一锅炖真是太方便，太温暖了！

菜谱#百鸟归巢#是一道美味粤菜。菜谱中海虾、猪肉、鹌鹑蛋等其营养元素丰富，味道鲜养，是滋补佳肴。 菜谱中，海虾肉中含有丰富的镁元素，可保护血管，减少心脑血管疾病;所含的硒元素，可清除体内自由基，抗氧化，有防癌抗癌的作用;还具有降胆固醇的作用。海虾味甘、咸，性温。具有补肾壮阳、健脾开胃、养血固精、益气健体、强筋健骨等功效。 菜谱中，猪肉中含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素和促进铁的吸收，能改善铁性贫血;具有补养血，滋阴润燥的功效。 菜谱中，鹌鹑蛋，俗话说“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”其蛋营养丰富，有其独特之处，味道鲜美，是滋补佳品，故有“卵中佳品”之称。有较好护肤，美肤作用，补气益血，强筋壮骨之功效。 菜谱#百鸟归巢#寓意吉祥，每逢佳节，百乌都回到家了，一家人团团圆圆，甜甜蜜蜜，也是父母的期盼，这道美食给人一种温暖的感觉，是年夜饭的压桌美肴佳品。

昨天立冬，吃饺子没过瘾，今天继续做起来

我认为的做菜，不是加点盐加点味精煮熟就可以了。这种简易做法放在贫穷的过去，是最奢侈的美味。而如今却是对食材的一种浪费，要知道没人吃，就是最大的浪费。每天看着公司食堂做的菜，最后都倒进了垃圾桶，我不禁想问“难道就不能好好的做菜吗”