果酱

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。既可以用来烧汤、凉拌、单炒等，也可以用来做垫盘或装饰的。榨汁用来做蛋糕面包，经过高温烘烤后，依然会保持翠绿的颜色。颜值棒棒哒，看起来并不比抹茶的颜色差。

买了很多苹果，就做了苹果酱，做蛋糕卷的时候，放上一点，味道也还是不错的~蛋糕卷用了小四卷的方子，很松软可口，也不会卷裂哦~

喜欢做各种蛋糕卷，因为它不仅用时间短，味道也特别好吃，今天第一次尝试千叶纹的卷卷。

外面买的饮料太多添加剂，自己做放心又好喝。 三种水果搭配自制的百香果酱做出的水果茶。

如果学会自制好吃的肉松，你大概就不会去买市售的添加剂肉松了。

这个酸奶慕斯是我实验了好多次的心血结晶, 因为用微波炉就能完成, 所以是一道不用烤箱也可以做的甜品。细致滑顺的质地是因为使用了酸奶, 而且鲜奶油不用再另外打发, 所以味道比一般的慕斯更浓郁的同时, 口感也更为绵密实在喔!

做干切牛肉多买了一斤牛肉，试着做了海苔牛肉松，入口即化，宝儿喜欢吃，记录一下哦。 成品150克左右，供大家参考🌹

柚子和柠檬汁的酸甜加上黑胡椒碎，很好的中和了很多小伙伴所说的牛油果的腥腻味道。而芥末和酱油给了抹酱些许日式风味，加上粒粒虾仁的Q弹，配上全麦吐司了，就是一份健康美味又营养的早餐啦～ 家有马拉松健身狂热爱好者，所以饮食上尽量营养全面，执行低脂、低卡和高蛋白的原则。 为此，颜控的何先森搜罗了不少看着好吃的美食图片和菜谱，成天指挥着阿妹给他做。 好在阿妹我不是手残党，变着法儿的给他做成好吃又好看、还能量满满的菜。 问我为啥那么积极？嗯…除了健康饮食让自己保持身材之外，何先森的腹肌撸起来还是挺过瘾的(o^^o)

不需要再去星巴克买司康饼、轻松在家里做经典英式甜点