虾仁

完美消耗咸蛋白的做法，鲜美又营养的一道菜。端上餐桌，孩子都抢着吃。

这款虾仁西蓝花饭团用料精良，烹饪简单，鲜香适宜，清淡爽口，有饭有菜，营养丰富，小而精致，非常适合不喜欢吃青菜的小朋友。

春日正是瘦身时，做一道去脂疏通血管的营养瘦身晚餐~蟹味菇四季豆炒虾仁 虾仁，温补阳气，低脂肪高蛋白 洋葱，降血脂血糖抗氧化 黑木耳，去脂通血管 四季豆，富含膳食纤维和维生素。 蟹味菇，吸收脂肪疏通血管，还有抗氧化增强免疫力功效。

我比较爱吃虾，几乎每周都会有虾的菜式上餐桌。今天做了一个简单快手的炒虾仁，用的冷冻青虾仁，本来还有些担心口感，做好后感觉还是不错的，口感很鲜嫩，搭配一点蔬菜清淡中有鲜香，我喜欢。

虾仁味道鲜美，营养丰富。但是要自己剥的虾仁吃起来才更放心。虾仁，无论烧汤，做馅，做丸子都是不错的选择。

不仅有鸡蛋和蔬菜，还有美味可口的鲜虾，制作非常简单，只要几分钟就可以做出营养又美味的炒饭。鲜香的口感层层递进，一口便心满意足。搭配一杯果汁或一碗汤那可是极好的！

今天给大家分享一道虾仁炒杂蔬，这是我们家夏天最喜欢吃的一道菜，颜色清新，一看就让人眼前一亮，特别有食欲的感觉，而且味道也很爽口，营养也特别丰富。这道菜里加了虾仁，荷兰豆，甜玉米，胡萝卜等。虾仁是是高蛋白低脂肪的食材，可以增强免疫力，玉米可以健脾开胃，荷兰豆可以美容瘦身，胡萝卜可以补肝明目，就这一道菜就够我们身体一天的营养了。夏天就喜欢这道菜，清新爽口，营养全面，连吃三天都不腻。

沙拉，并不是只是吃草。沙拉的定义是广泛的，大部分的蔬菜水果，以及一些鱼虾肉蛋都可以拌沙拉。 我今天拌的沙拉就是做为晚餐食用的，一人一碗吃的又饱又好，清清爽爽。 土豆、红薯和豌豆煮一煮，虾和三文鱼用少量的油煎一煎，再将芒果和西红柿切小块，统统拌在一起，五颜六色的看上去赏心悦目。各种食材的味道相互交融，真是特别的好。

基围虾快下市了，赶紧多买一些，冰冻起来，大冬天的也能吃上各种鲜虾美食。 剥了一些虾仁，准备剁碎做虾馅的，结果老大说幼儿园里的五彩虾仁超级超级好吃，让妈妈也做。好吧，白剥了……

酸甜可口，老幼皆宜。荤素搭配，营养丰富。