虾仁

（喜欢这道菜谱的亲们，请赏脸关注我哦o(^_^)o）老爸一直念着想吃炒米粉，刚好老妈买了几斤小虾，就地取材，我就做了这份午餐，既可以当饭又可以当菜。

春天，豌豆上市了。对爱美的女性来说，这可是个好消息哦。 豌豆具有祛除面部黑斑，令面部有光泽的功效。豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。 豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。 大量上市的时候，价格也是非常美丽的，爱美女士不妨常吃哦。

喜欢吃咖喱，咖喱土豆鸡块，咖喱牛腩都超好吃的，咖喱虾仁更是美味至极！整个的虾仁吃进嘴里带着浓郁的咖喱感觉太棒了!

用爱心打造一盘独具风格的养生美食，即养眼又养生。淡淡甜味的丝瓜搭配着鲜美的干贝丝，细细咀嚼中不免惊喜万分，唯一遗憾没有高汤，如果淋在这道料理上，让所有食材都浸润着高汤的醇厚之味，该是多么完胜。

轻断食的时候，或者想多吃菜的时候，就会做一盘沙拉，感觉健康又好吃，感觉棒棒哒

芹菜虾仁香菇猪肉饺子 保留了大量的芹菜叶，格外的清香，要比单独用芹菜的梗香很多。所以芹菜叶不要扔啊，营养还特别丰富。 吃不完放到冰箱冻起来。很久都没买过速冻饺子了，己弄的很踏实。

尝过鲜人参后你会开始慢慢喜欢上它，不仅是因为味道比干参鲜美，而且鲜人参温和食补，完全不会上火。鲜人参的营养功效其实不比干参来得差，干参在晒干以后营养缺失，活性物质也会流失。 除了能煲汤滋补，做成家常食补菜肴吃以外，鲜人参还可以用来直接泡酒做成滋补养生酒，晒干变成没有添加剂的生晒人参或者做成自制美白滋润面膜哦~

看图片就知道炒鸡好吃啦！简单的炒饭，绝对是聚餐秀厨艺装逼神菜！

牛油果，果中珍品，有森林黄油之美称，当然营养是极其丰富的，特别对女性朋友来说，绝对好东西。用它做成沙拉，更是美味又营养。