果干

家里有太多的红枣和核桃吃不完 婆婆让赶快吃了。就想到了这个消耗红枣和核桃的蛋糕。今天来教给大家这低脂。适合贫血的人群有丰富维生素。矿物质。蛋白质的蛋糕

完全是自己混搭出来的哈哈不过味道很好哦

每年夏天妈妈都会晒豆角，自己家吃不完就给亲戚们。这里边包含的不仅仅有豆角清香，还有勤俭节约的美好品德。冬天切点现杀猪肉烩干豆角是冬天最让人等不及的美味。干豆角和新鲜豆角相比更有嚼头，而且还有一种鲜豆角没法比的特别香味。

棉花糖版的雪花酥，和棉花糖版牛轧糖，牛扎饼的做法基本相同，简单易上手。

今天用无花果干搭配银耳百合，味道甘甜、美颜清热。 （百度）无花果含丰富的营养成分，清热生津、健脾开胃、解毒消肿、咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良等

这是跟我家九十高龄的大伯母学的，我也很喜欢。我的大伯母每天都是这个作为早餐，十年如一日，从来不换。她今年已经九十高龄了，耳不聋，眼不花，还玩电脑、玩微信呢，一口气可以爬四层楼呢。 简单健康的早餐，能量满满，又有人体所需的膳食纤维，也会是上班族的快手早餐。 安佳牛奶柔滑细腻，奶香纯正，与咖啡和麦片的完美融合，配上坚果和果干，营养更全面了。

今年过年我家的糖都是自己亲手做的，一家人不用出去买糖吃，并且要颜值有颜值，要香味有香味，超诱惑，都喊好吃极了。 说起做糖这件事情还是源于身边的姐妹儿，跟他们在一起，每天超嗨皮，更不用愁零食，个个都是厨房好手，去姐妹儿家吃的都是自己手工制作的糖，漂亮，美味，甜味适中，并不像外面卖的甜的要命。 手痒痒的我在回家过年之前备好工具，食材，回家大展身手，连着了做了1-2-3-4锅糖，有牛轧糖，还有小时候常吃的花生糖，自己做的好处就是可以自由搭配，改良，做自己最中意的口味。每次拿出一块糖打开，周围都充满着牛轧糖的香气，满屋飘香，久久不能散去。 回到工作岗位，趁着敲代码的空闲，又做了一锅黑芝麻的牛轧糖，小伙伴们吃的停不下来！

西米有健脾和胃、清热解毒、养颜美容、便于消化吸收，营养价值高，适合儿童、老人吃。

平时经常喝小米粥，营养又养胃，这次加上黄豆和南瓜，用破壁机打成浓浓的热汤，洒上坚果以后，早餐或者晚餐的餐桌就更加营养啦~而且浓汤的颜色是金黄色的，看着就让人很有食欲哦~