果干

布朗尼是甜品中的基本款，只要用品质好的食材，做出来的成品总是会受到大家的喜爱。布朗尼的口感介于蛋糕和饼干之间，里面可以添加的食材除了巧克力，面粉，黄油，白糖等是必须的食材之外，其他例如坚果，果干，巧克力豆等固体食材要不要添加可以根据自己的喜好进行调整。 布朗尼据说最早是19世纪末在美国由一个酒店的拥有人发明的。为了迎接在芝加哥举行的世博会，这个酒店的主人要求甜品师做出一种切块的，易保存的，可以放在午餐便当盒里让客人带走的甜品，布朗尼就这么被研发出来了。也是因为这种特性，布朗尼在美国也是较受欢迎的派对食物。 冬天里的甜品最不忌讳的就是高热量，布朗尼也理所应当的成了冬季甜品首选。当然，不少同学可能觉得布朗尼太“平庸”，在很多场合是拿不出手的。那不妨来试试我们给大家提供的升级款，添加了白巧克力奶油层和巧克力甘纳许的布朗尼，不仅味道升级，相貌也绝不平庸。

好怀念学生时代。读书是一件很有压力的事情，但是上学的时候真的很无忧无虑。偶的学生时代是一个零食充斥的时代。校门外一路都是吆喝叫卖零食和各种小玩意的商贩，校园内的小卖部，卖的也都是包装好的junk food。小学时学校有可见加餐，每个月大约要交20块钱。偶当时一点也不喜欢学校的加餐，大家竟然还是把加餐的食物装在铝桶里，小伙伴们还要站着吃饭。看着大家餐盒里装的白粥，上面零星漂浮着几颗榨菜，偶一点胃口都木有。 还好学校的加餐以自愿为主，偶把加餐的钱都拿去租漫画看去了。。。（这个不能让麻麻看到！）后来后来，学校的加餐因为没有营养，口味也是麻麻滴，走向下坡路，最后取消了。 最近听说国内政府对地方学校有补贴，学生可以享受免费的午餐，牛奶加面包。这样的举措让人鼓掌。。。不过免费的食物能变变花样就更好了,老吃牛奶和面包也会腻的嘛~~~

早上越来越不想起床，但是早餐还是要吃的，所以好吃快手的早餐就很需要！ 今天做过水果牛奶麦片吧，加了花生酱口感更浓郁，满满的热量也给身体一些能量。这个麦片含有坚果所以要三岁以上的宝宝吃，也可以换成即食麦片，那小宝宝也可以吃咯 水果根据自己喜好可以自由替换，现在草莓上市了，也可以替换成草莓哦。

每天都要吃一颗糖 这样每一天都是甜的

挺好的，美味

推荐一款非常健康、营养，又香酥好吃的食物， 几乎是俺家的常备。 可以当零食抓着吃，也可以放在早餐的稀饭里， 也可以泡牛奶来喝，也可以拌在沙拉里， 非常方便百搭， 做一次放在密封罐子里可以保存很久也不会软。 俺试过最长是2周。 主料是综合麦片，超市买的，名字叫“波纳维塔水果麦片”Muesli fruits,里边包含了燕麦、黑麦、小麦片，及各种混合水果干，像杏干、葡萄干、枣、李、苹果干， 还含有玉米片、亚麻籽和葵花籽、榛子仁一些坚果， 吃的时候，吃到大粒的榛果很过瘾。 做法也超简单，只用加入其它的材料混合一下烤好就可以了， 尤其是家里有孩子，或是想吃些健康零食是很适合的。 当然你也可以单独购买这些混拌一下， 都可以了，只要混拌后的总量和方子里的多谷粒一样就可以了。

今天教大家一道我最拿手的葫芦饼～可以作为主食也可以当小吃！即简单又有营养。老少皆宜