虾皮

鲢鱼是很常见的淡水鱼 富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质营养元素 有促进大脑发育、提高免疫力的作用 而鱼丸是特别重要的一道辅食 不仅营养丰富而且味道鲜美还可以做鱼丸蔬菜汤、鱼丸粗面等 是不是很诱人 一起来学吧

很简单、很爽口的一道凉拌菜，做法简单，营养好吃。

蛋蒸土豆丝肉饼,简单的好味道！

最喜欢吃自己做的馄饨，好吃鲜美。

可以喝汤的菠菜哦

今天新文做抄手，一说到吃，每个人都喜欢吃好吃的美食，只是每个人的口味不一样。喜欢吃的食物也是不相同的。我本人比较喜欢吃的就是饺子了。最主要的是做法还是比较简单的，很适合我们在家里面做给我们的家人吃。家里不管是老人，小孩，都很爱吃。虽然现在人们总是忙碌的工作，不过在 我们没事的时候可以我们自己做一下吃，今天新文做三鲜馅抄手，配油条一起吃更是美味儿十足了，我用猪排骨熬一锅骨汤，在用来煮抄手，今天的步骤不是很详细，主要我拍视频了，就没有详细拍照片，不过我可以详细介绍一下。

生活因自己而美

菠菜爽口，花生清香，很下饭的一道小菜。菠菜是含有丰富的维生素C，蛋白质，铁，钙，胡萝卜素等等，而花生米中含有的很多的氨基酸，是可以提高身体免疫能力，菠菜和花生米一起做菜是很搭配的。菠菜可以炒、拌、烧、做汤和当配料用，很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量，生菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。

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