洋葱

超好吃的肥牛饭~

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 在宝宝添加辅食后，荤类食物一般在8个月之后。最早添加的就是蛋黄，一岁以后可以吃全蛋之后，鸡蛋更是辅食中最常用的食材。但总吃鸡蛋羹也是会腻的，可以尝试不同的做法嘛！ 今天呐，就教大家一道非常“催泪”的鸡蛋做法——洋葱蛋圈。切洋葱的时候，真是非常酸爽。氮素，做出来的味道还是非常棒的！维生素丰富的洋葱、富含胡萝卜素的胡萝卜、高蛋白的鸡蛋，几种食材加在一起，营养更均衡。鸡蛋糊圈在洋葱里煎一煎，不仅味道好，颜值高，这样的早餐谁不爱呢！

在这个世界上，除了我老妈，我还要感谢一个人，她就是：老干妈，谢谢她为我们带来了如此人间美味，感恩！ 请一定要看小贴士！

洋葱和牛肉是绝配，洋葱融入到牛肉中，解腻又营养，喜欢吃包子的小伙伴们一定要试试哦！

葱丝和姜丝泡水腌制鸡丁嫩滑，泡椒翠绿，洋葱增香又脆嫩。

洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。春天到了，适量吃点洋葱特别棒。

百吃不厌的串串，搭配上冰爽啤酒，真的是爽歪歪，天热在外面吃，担心卫生和食材问题，自己做的干净又卫生哟……

茄子的紫皮含有大量花青素，能够延缓血管衰老；西蓝花营养丰富，热量低，还有抗癌功效；洋葱能够防治心血管病。这道菜将三者结合起来，能够起到很好的抗衰老作用。

好吃又做法简单，这碗饭相信你一定会喜欢我！