海虾

阿根廷红虾是阿根廷南部海域火野生的虾子，富含铁等元素 因为野生深海虾，加上全身红色，不管是外观还是肉质，都非常推崇

这个菜是我家娃最爱，一般问她，晚饭你想吃什么？你都会毫不犹豫的回答我，我要黄黄的豆腐和虾仁。好吧！黄黄的豆腐，其实这个是蛋清做的，虽然叫日本豆腐，可它确不是豆腐～

一直特别喜欢吃各种食材做的麻辣烫、外面卖的卫生不敢保证、只能自力更生丰衣足食了、自己在家里做、吃的放心又健康美味哟……

吃了两天的荤菜，今天做一锅六鲜菌菇海鲜豆腐什锦汤，味道鲜美无比，素食让肠胃无负担，加了我们烟台当地的小红虾和荷兰豆、还有南豆腐，真的清香入味，材料丰富口味绝佳哟，我可以说鲜的没边了……

今天，来做一道茄汁虾仁海参羹，既美味又红火，既滋阴又补阳，营养丰富低脂高能，滋养机体提升抗病免疫力。 清《随喜居饮食谱》中记载，海参，滋肾、补血、润燥、调经、养胎，补肾阳同时又能滋阴，兼具补血养气功效，现代营养学认为，海参中富含人体所需的多种氨基酸，有利于人体吸收；海虾，性温，温中益阳补肾，低脂肪高蛋白的优质蛋白；番茄，含有番茄红素，具有很强的抗氧化功效，每天食用让人保持年轻，有利于提高抗病力。

海虾是可以为大脑提供营养的美味食品， 海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

用梅汁入菜，酸甜可口，将虾开背，能更好的融入梅汁的味道。

吃腻了方便面，可以试试这款焗面，牛骨汤面，搭配上芝士跟虾仁，也是特别美味的

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力，而且羊肉十分温补，十分美味。