海虾

这是一道老少咸宜的快手小炒。虽然处理虾稍微有点麻烦，但是味道能够得到大家的一致好评，一切辛苦也都值得了。

一款补钙的蔬菜面线，适合12个月宝

我是个喜欢吃虾的人，主要是因为吃着不费劲比较好剥，哈哈。西餐里面的海鲜也普遍比较合我的胃口，但大多数都是煎啊、煮啊、炸啊的，要么就是跟主食放在一起，偶然的机会看到了这道地中海风格的小炒，炒的海鲜西餐中倒是蛮少见的。制作方法简单食材也不难买，所以我也想自己试试看做出来的味道如何 以前买过一次牛油果，但那时候对这东西不了解还没有等它变软就给切了，结果是有股子青草味儿不太好吃。后来知道要软了才好吃，这不，又买了一个回来。想着好好做道菜看看效果，嘿嘿~~

虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎

天气凉爽了，面条又成了我家餐桌上的常客，大多数人都是喜欢吃面食，前几天刚好买了一箱鸡蛋面，今天就用骨头汤煮了鸡蛋面给家人吃，搭配上各种丸子和蔬菜，面条口感爽滑又筋道十足哟……

虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。 海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含量比例高达22：1，是高蛋白低脂肪的代表食材。

嘘，办公室也可以简单粗暴，让你轻松喝上浓浓住家汤！

偶尔能在网络上看到其他的美食达人做鲜虾炒鸡蛋，有一次我也做了发现很好吃，只不过那时候没有拍照。最近我比较懒的下厨，想做点简单的东西就想起了这个，趁着还有海虾卖赶紧去市场买回一些，再打几个蛋一个菜就算解决了，方便又快捷，蛋白质含量丰富哦~~

之前过节的时候，婆婆拿来了一盒南美红虾，个头足足比上次拿来的大了两圈儿，心想这么一盒得花多少钱啊！后来婆婆说是亲戚送的，他们老人家吃不了就拿给我们了，老头子拿出几只给我做爱吃的焅大虾，剩下的就全部送进了冰箱冷冻保存 吃的时候发现这虾的个头大肉质就紧，很Q弹，感觉更像是在吃龙虾而不是咱们常吃的那种海虾。也是因为个头很大当时一盘子也没做很多，大部分都在冰箱里。而我们都知道即便是冷冻海鲜也不能久放，时间稍微长点它的鲜味就开始消失，尤其像这种大的海虾鲜味更是自来就少的就可怜 想到了以前我做过焗的红虾，当时吃着觉得很好，难得这么给力的食材，不做点花样出来岂不辜负？好吧，做西式的，肉质紧实那就做成浇汁的，来补充它的味道。随即又想到意面中配海鲜的奶油酱汁，得嘞，就它吧！

蛋炒饭换个造型 吃的更加开心