对虾

一天也许您会很忙，没时间去买菜做饭，可是回到家有总觉得肚子饿，可又想吃家的味道，那么就自己动手做一份炒饭吧。

议月龄18个月上，对虾无过敏反应的宝宝

提到糖醋菜，相信很多人会喜欢，尤其小朋友更是喜欢；菜品红润明亮、酸酸甜甜开胃又下饭，即使用剩下糖醋汁来拌饭，也会吃撑肚子的，不怕亲笑话，我每次都是这样呢~~~ 其实糖醋菜这么受欢迎也是有一定道理的，糖，不仅起鲜而且对肝脏有一定保护作用，而醋中富含有机酸，能增进食欲，帮助消化，使食物中的营养成分更易被人体吸收。所以今儿的这道快手糖醋虾，除万能糖醋汁外，还有私房小妙招；如果亲吃虾上瘾，那可不是我的错哟~~~

南极冰鱼的身体细长，头比较大，外形是绅士般的黑白两色相间，鱼骨鱼刺呈半透明。冰鱼肉雪白紧实，肉质像虾肉一样鲜美，细致又富有弹性。 南极冰鱼中富含矿物质，尤其是钙质的含量，远高于对虾、蛤蜊等多种海产品，南极冰鱼是已经发现的蛋白质含量较高的生物。所以应该多给孩子吃些海鱼，健康又补脑。

全家都很爱吃虾，特别是大胖，对虾的执着一般人还是很难理解的。家里的小朋友也是，每次问她要吃什么，她的回答是鱼和虾，虾在她心里的位置排名仅次于鱼。五颜六色的虾更受小朋友的欢迎。 有这个菜，完全是因为我家冰箱只有这些菜了，外面的雨又下的很大。所以就随意拼凑下，意外的好看又好吃。

食尚今天要分享的这款【竹笋马蹄虾仁卷】，馅料就用竹笋、马蹄、南极磷虾仁。为什么要这样搭配呢？因为食物经过油炸，热量会升高 ，而这几样食材正是刮油利器，可以中和虾卷中的油脂，多吃也不用担心长肉肉。 马蹄【荸荠】性甘味寒，入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧绿的马蹄茎苗，其药名称为“通天草”，性凉味苦，有清热解毒、补肾利尿的作用。南极磷虾：地球上唯一的"净土海虾"磷虾油的好处是能够保护你的心脏、血糖水平、肝、胆固醇水平，还具有抗老化性能。磷虾油含有高质量的胆碱，可以促进婴儿和儿童的大脑发育。磷虾油优于任何其他鱼油的主要理由是保护易腐脂肪。磷虾蛋白质含量出众，一只南极磷虾抵得上5克牛肉，尤其赖氨酸含量在对虾、牛奶和牛肉之上。这道【竹笋马蹄虾仁卷】，营养又好吃，做法简单，若嫌麻烦擀面皮，直接在市场里买现成的吧，1元钱面皮就能做出一大盘来，足够一家老小解馋了。

进入腊月门就是各种各样的忙，准备过年的美食，全家福在我们这里过年的时候，是家家户户年夜餐桌上必备的一道海鲜汤菜，鲜美的海鲜搭配，勾一层薄芡，咸鲜嫩滑，营养丰富，这道菜可以随性搭配，拼足五种海鲜即可，比如鱼段、海螺片都可以，寓意五福临门，阖家幸福。

今天是冬至要吃汤圆和饺子的，吃腻了甜味的汤圆，今天就用荷兰豆和海鲜烩了自制芋圆，木有想到味道出奇的美味……

天气炎热，宝贝不爱吃饭，买了一箱霸蛮家的田头菇老鸡粉，一开始还担心操作起来是否麻烦，没想到操作起来特别方便，凉水下粉开始煮，开锅后小火煮8分钟，加入自带的原汤和小料包，吃完会有特别满足感，那个味道，➖NFC原汤0勾兑，科技保鲜，原汤包中有浇头所有食材，鸡肉和田头菇简直就是绝配，田头菇爽滑鲜嫩，鸡肉鲜美可口，原汤色泽鲜丽，搭配上玉米和对虾，还有小青菜，营养翻倍口感更佳，连挑食的宝贝吃了满满一大碗，说好吃的不得了，嘻嘻，让我明天再给她一包哟……