鸭胗

一碗老鸭粉丝汤十几元，里面料却不少，油豆腐、鸭血、鸭胗、鸭肝、鸭肠。浓郁鲜美的老鸭汤底，紫红的鸭血、香菜的青绿，那么自然贴切和颜悦色， 没有食材杂乱的堆叠，却多了一份桃红柳绿的素雅。这些不起眼的“零配件”，也在煲足数小时老鸭汤的浸润下显得无比的鲜美。

今天的猪肝泥，加番茄是为了去除猪肝的味，让宝宝爱上吃猪肝。 懂营养的人都知道，吃深红色的动物内脏，比如肝脏、肾脏、心脏和脾脏，可以帮助缺铁性贫血的人补铁，因为内脏那紫红色的颜色，是“血红素”所带来的。“血红素”正是内脏、肌肉和血液呈现红色的原因，它的分子中含有铁元素。内脏的颜色深浓，是因为它所含的血红素比肉类中的铁含量更高，其中的铁元素吸收利用率非常高。（柚子妈妈说：这里决定了猪肝买回来是不需要把血水泡掉的，因为那是补铁的关键） 给婴幼儿添加辅食时，只要加一勺肝泥，就能有效地供应铁元素，预防婴幼儿常见的缺铁性贫血。除了猪肝之外，鸡肝、鸭肝、鹅肝、羊肝也一样好，鸭胗、鸡心、猪腰子也不错，只要是深红色的内脏，都有帮助补铁的作用，只不过肝脏比较容易做成泥罢了。 肝脏能帮助部分人改善眼睛的健康，因为动物肝脏中维生素A的含量特别高，远远超过奶、蛋、肉、鱼等其他食物，可有效防治夜盲症、干眼病及角膜软化症等眼部疾病。 参考月龄：6-12个月

在南京旅行多次品尝鸭血粉丝汤，丰富的内容物和鲜香的汤头让人过口不忘。回到自己生活的城市，要吃到地道的鸭血粉丝汤就不太容易，如果自己在家做那又另当别论。

每100g荷兰嫩荚含水分71.1～78.3g，碳水化合物14.4～29.8g，蛋白质4.4～10.3g，脂肪0.1～0.6g，胡萝卜素0.15～0.33mg，还含有人体必需的氨基酸。 枸杞具有明目养颜的功效，所以每天都要吃一点的好。 今天这个菜谱营养美味，简单易做，分享给大家，希望大家喜欢😊

以前吃过卤水鸡胗和卤水鸭胗，入味香，但是酸辣鸡胗入口脆爽，酸辣下饭。有时候胃口不好，做这么一道菜，可以下两碗饭😁

昂 就是自己超级喜欢吃鸡爪啊 鸭胗之类的！哈哈哈 其实我的厨艺并不咋地！但是一直在慢慢进步！这个鸡爪我做的超级好吃！哈哈

这是一道人人可做的大菜！ 炒鸭子的新吃法！ 家里来客人端出来， 必定好吃满意！ 也是地道的湘菜！ 但是辣不辣由你控制， 颜值担当， 而且新奇！ 来和黑小厨一起料理时光吧！