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鱼肉

鱼肉

鱼肉的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 柠香鳕鱼
    作者:紫色勿忘我美食
    2982 305
    柠香鳕鱼
    鳕鱼肉味甘美,高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点,对心脑血管系统有很好的保护作用。具有杀菌消炎、活血止痛、提高免疫力的功效。适合夜盲症、干眼症、心血管疾病者食用!
  2. 姜葱爆鲈鱼
    作者:命随流星阿婷
    4806 304
    姜葱爆鲈鱼
    用新鲜的食材做出一道道美味菜肴
  3. 昂公炖豆腐
    作者:V-VIP
    7944 303
    昂公炖豆腐
    昂公富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力的作用。 多吃昂刺鱼还有以下几点食疗价值: 1、养胃:暖胃,治疗胃寒症。 2、利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢。 3、通乳生乳:对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。 4、清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。 5、化痰止咳:适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。 6、昂刺鱼鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃止嗽下气的功效。
  4. 白煮蛋玉米沙拉
    作者:一日五餐辅食
    5032 303
    白煮蛋玉米沙拉
    天气热起来啦,单从做饭来讲,感觉越来越不喜欢炒菜,不喜欢油烟,喜欢一些无油烟的烹调方式。从营养来说,蒸凉拌煮,都属于健康的烹调方式,营养物质保存多。从夏天宝宝胃口来说,热的天气食欲肯定受影响,太过油腻也是给肠胃增加负担。经常做些沙拉,宝宝抓着吃、用叉子都很方便。 参考月龄:12M+
  5. 日式茶碗蒸
    作者:野犬的厨房
    4476 303
    日式茶碗蒸
    茶碗蒸就是日式蒸蛋。蒸蛋看似容易,要煮出滑嫩可口却常常失败收场。把握几个重点,就可做出地道好吃胜过餐厅的茶碗蒸
  6. 银鱼炒蛋
    作者:乐食记
    5028 300
    银鱼炒蛋
    太湖三白指的是太湖的三种河鲜类特产--白鱼、银鱼和白虾,由于其色泽均呈白色,因而称为"太湖三白"。银鱼在清朝就被列为“贡品”,是太湖名贵特产,有“水中的软白金”之称。银鱼肉质细嫩,营养丰富,无鳞、无骨、无刺、无肠、无鳔、无腥味,可烹制各种佳肴,其中最经典的就是银鱼炒蛋。
  7. 家常酱焖梭鱼
    作者:月色家的小厨房
    3954 295
    家常酱焖梭鱼
    大早上朋友就给我送来一盆,自己去海钓的小梭鱼,收拾收拾分装放到冰柜里了,想吃的时候就拿出来一袋焖着吃,留下了几条,晚上就焖了一锅,真的是鲜美无比又下饭呀,梭鱼,一种金梭鱼科魣属的条鳍鱼,为近海鱼类,我国产于南海、东海、黄海和渤海。其肉厚,无小刺,味道鲜美,因此受到大家的喜爱。含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,梭鱼鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能。
  8. 布袋鸡
    作者:美美家的厨房
    5958 294
    布袋鸡
    鸡鸭鱼肉,是餐桌上的大菜,其中鸡肉营养丰富,更是不可多得的健康食材,不过再好吃的菜,吃多了也就寡淡无味了。 今天教大家做个布袋鸡,一锅端上桌,有饭有菜、有荤有素。一家三口,一只鸡就搞定了。简单方便的营养大餐。
  9. 鲈鱼娇汤
    作者:流连幸福食以家
    3273 294
    鲈鱼娇汤
    “江上往来人,但爱鲈鱼美”。鲈鱼能补肝肾、健脾胃对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产后少乳等症。
  10. 酸菜鱼
    作者:恩恩和小太阳
    6157 292
    酸菜鱼
    嫩滑的鱼肉、鲜美的汤汁加开胃的酸菜,这道菜学会了,估计得多吃两碗米饭🤭
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