鱼片

墨鱼又称乌贼，墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带的功效。

在海南当地人喜欢用酸柑当调味品，这种绿色的小青桔特别的酸，有一种天然的香味，去腥解腻。黄灯笼椒也是海南特有的，别看它样子长得漂亮，其辣度却堪称“魔鬼”级别。新鲜的鱿鱼只需简单的水煮，加入酸柑和黄灯笼的蘸料中，极为鲜嫩清爽且带有淡淡柑香。

黄鱼肉做面条 鱼骨熬汤 简单的原料鲜到爆炸

比皮蛋瘦肉粥还好喝的粥，也就只有它了

鲷鱼配洋葱跟菇菇👍 蒸的！真的！很方便！🤭

今天用红鲷鱼做一盆酸菜鱼，好吃嫩滑，而且没有刺，很少有人用红鲷鱼做酸菜鱼，做出来色香味俱全，连汤都没有剩下，很给面。

紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，韩国人在吃烤肉习惯用新鲜的紫苏叶或辣椒叶搭配，因为紫苏叶富含钙质，因此韩国人掀起了用紫苏叶补钙的热潮。在中国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。记得小时候，妈妈就喜欢用紫苏叶搭配鱼或者贝壳、螺类，有很好的去腥功效，在我们老家，在泡菜坛子里放入紫苏叶或杆，可以防止泡菜液中产生白色的病菌。 桂鱼肉多刺少，肉洁白细嫩，呈蒜瓣状，肉实而味鲜美，是淡水鱼中的上等食用鱼，补五脏、益脾胃，非常适合脾胃虚弱的人食用。

鲅鱼具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效，还有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，鲅鱼饺子和韭菜是对味的，因为现在的韭菜有点老哈，我今天用韭菜苔来搭配的鲅鱼和的馅料，味道鲜美的只有吃过的人才知道它的美味哟……

很久没喝鱼汤啦！😛 番茄、味增跟鱼超搭的！真的！

家庭主妇是个难度很高的职业… 不仅全年无休，不能生病… 还是个不能退休的工作… 还要包办全家人的口味… 明明是煮鱿鱼羹面， 偏偏有人说要吃肉羹面…💢 还好羹汤部分是一样的…