圣女果

简单快手的减脂沙拉！

这是款咸蛋糕，营养更加丰富。

一枚爱上沙拉无法自拔的猪猪女孩！

想吃披萨？不想揉面？这样做只需10分钟就可享受美味的芝士披萨，最近我女儿吵着要吃披萨开始我不想揉面觉得好麻烦，家里冰箱里永远不会少的吐司，灵机一动就用吐司片来做简单方便快捷，早上也可以做早餐很方便只要十分钟就能搞定，可以根据自己的口味来搭配真的超级好吃的哦！

煎个鸡蛋顺便把圣女果也煎一煎，最后把豆苗炒熟，最后撒上少许香料，这样简单的三明治是你不错的选择

美国碧根果属于纯野生果类，绿色健康，核仁肥大，果肉也酥脆可口，回味香浓，而且营养价值很高，它富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维，抗氧化成分非常高，不含钠、胆固醇，天然无麸质，深受人们的喜爱。把碧根果加到蔬菜沙拉里，香香脆脆的，美味加倍！

西瓜皮的妙用，吃完西瓜剩下的西瓜皮，你是怎么处理的呢？直接丢了？买西瓜的时候，可都是带皮称的呢！ 其实，西瓜皮妙用多多，堪称“夏天的守护神”。你丢掉的西瓜皮，可都是真金白银啊！ 1、去除痱子 夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处（浴后涂擦效果佳），感觉到凉爽舒适即可。每天3次，一般两天后即可见效。 2、缓解牙疼 中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，擦于牙痛处，能缓解疼痛。 3、治疗口腔溃疡 如果口腔长包或口腔溃疡，可将西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是这么来的。 也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，作为平时预防上火的良饮。 4、晒后修复 西瓜皮，可以用来辅助治疗晒伤。将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤皮肤处。如果晒伤情况较为严重，可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会，再冰敷。坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

玉米有丰富的蛋白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等，加入补铁的肉末，营养满满

卤肉饭，又被称为鲁肉饭，是台湾常见的经典小吃。特色在于肉酱和肉汁，它们是制作的关键部分。卤肉饭在台南、台中、台北的制作方法和特点均有差异。在台湾南部是指有着卤猪三层肉的焢肉饭。卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。

这道菜简单易做，美味，而且可以补充丰富的维生素。