青菜

【宝宝辅食】软软的一粒粒的疙瘩汤，配上番茄的酸甜，好吃又养胃，对比只是面的更添加了Q的口感，小粒粒滑溜溜的入口，还在等什么，做起来，哈哈！

刚长牙的小宝贝最爱，轻巧的一颗，入口即化，丝丝爽爽～

很美的色彩，很容易的做法，大家都可以试试。多几个蔬菜，营养更均衡。

青菜芋艿羹 拌饭吃，很下饭，清香滑腻 直接喝也很不错哈 芋头口感软糯爽滑 营养也很丰富 热乎乎的喝上一碗 滑溜溜的，软绵绵的，回味无穷

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”获取更多营养美味的辅食做法！ 很多麻麻都会担心宝宝会缺铁，动物肝脏是公认的补铁的首选。之前做过一个鸡肉鸡肝土豆泥，是相对比较稀一点的泥糊。今天分享的这道猪肝青菜粥，7个月以上宝宝就可以吃。一般来说，从开始给娃添加辅食的时候，就要注意铁元素的补充。适当的给娃吃一些动物肝脏或者红肉，都是不错的选择。 今天的这个猪肝泥的做法，没有放水，直接打完之后有点儿肉松的质感，除了搭配青菜粥也可以搭配宝宝的日常辅食，比如泥糊、软饭、烂面条，熟了之后拌在上面就可以。哇塞，我真要好好给你们安利，我第一次做的时候心里很是忐忑，觉得肯定腥的不行，然而！这隔水炖出来的猪肝，真的太好吃啊啊啊！孩子吃完之后，剩下的都被我吃掉了...口淡的完全就可以直接吃，味道很棒，炖蒸完的汤不要浪费，放一丢丢盐麻麻喝掉哈，补血。强烈建议泥萌一定要试试这个哈，完全没有不适感！

冬天的早餐，总是离不开一杯热饮，或许是一杯最简单的热牛奶，或许是一杯豆浆、一杯米糊。孩子吃饭会把蔬菜挑出来？那来碗浓汤再适合不过了，热乎乎暖洋洋，相比较牛奶豆浆米糊，饱腹感强，还能吃进去不少的蔬菜哦。这几种热饮轮流着喝，也能做到一星期早餐不重样了哈。 只要吃过这几种食材的宝宝，都可以喝这款浓汤。 食谱亮点： 能大大节省了妈妈的时间，孩子和大人的早餐可以是一样的。 YOMA小叮咛： 香芋可以换成南瓜、紫薯、山药等。 参考月龄：7M+

宝宝6个月之后都很容易缺铁，在妈妈身体里储存的铁这时候基本用光，所以刚加辅食补铁刻不容缓！第一步高铁米粉吃起来，第二步各种补铁的食物吃起来。补铁最好的莫过于动物肝脏（肝，心，腰子等）和红肉（牛肉，猪肉，羊肉等），就是你看到的一切红色的动物肉，越红补铁效果越好。 肝脏类的食物可以给宝宝一个星期吃1-2次，不能再多了。