龙利鱼

什么样的鱼适合宝宝吃呢? 污染少低汞，营养高富含dha的，刺少因为宝宝小不会吐刺我们买刺少的容易加工，还有容易买到也很重要。 符合这几个条件的比如三文鱼、真鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼、鲳鱼平时都可以给娃吃吃 高汞的鱼最好不要给孩子吃，比如鲨鱼、剑鱼、方头鱼、旗鱼等等 平时我们菜场买到的鱼都是鲫鱼、带鱼、草鱼等等，这些重金属污染少，但是dha含量也很少。 三文鱼含有丰富的饱和脂肪酸，是优质蛋白的来源。深海鱼污染少，富含dha，一周可以给宝宝吃两次鱼， 还有要选择刺少或者无刺的鱼，比如三文鱼买过来已经去皮去骨的就很适合我们做辅食，更加方便也不需要担心有刺。还是那个原则，品种多样一周里鱼、虾猪肉牛肉都吃是最好哒。三文鱼松冷冻保存一个月没问题，可以拿出来放在面条里、粥里非常的方便哦

营养美味快手 以下为三人份

今天跟你分享一道鱼肉塞面筋，绝对秒杀一切面筋塞肉，加上白萝卜一起烧个汤，鲜的那咧。特别适合不爱吃猪肉的小伙伴，做好的鱼肉塞面筋，口感特别像好吃的鱼丸，里面很弹，外面的面筋吸饱了鸡汤非常入味。这道菜是我自认为汤类里面最好次的.

跳跳每天的辅食添加

有的刺很少非常适合宝宝来吃，但是有些人说鳕鱼吃起来它的口感比较柴。 但才是因为鳕鱼它的脂肪含量比较低，所以吃起来会有点柴，但是我们可以把鳕鱼做好了以后拆成血与水，然后混合到这个粥里面一起吃，这样它口感就会没有那么柴，还有就是我们要趁热吃，趁热吃，它的口感也会好一点。 今天我用了几种方法去鱼的腥味，让鱼吃起来，腥味没有那么重，孩子接受度会更加高一点， 我个人推荐的是真鳕鱼它的含汞量低而且营养价值也很高。不过你买不到的话，也可以用龙利鱼，它的刺也比较少，也是非常适合宝宝来吃的。

适合12M+ 益智的鱼豆腐.Q弹好吃.鲜香的不得了.非常适合给宝宝补充DHA，没有添加剂特别健康😋 v261157298更多无添加手工辅食

沿海省市长大的孩子，大多喜欢吃海鲜，偏爱那一口来自大海的“鲜”。         莳萝的特殊芳香味能掩盖鱼的“腥”，提升鲜度。莳萝的香气配上鲷鱼鲜嫩是我很喜欢的一种组合，加上鲜虾的紧致，无需过多调味，从“鲜”到口感上都能表现出丰富的层次感，……         Ok，接下来跟我一块儿尝尝鲜……

今天买了龙利鱼，用亨氏番茄酱做一道酸甜口味的。龙利鱼还被称为“护眼鱼肉”呢。这道菜很适合整天对着电脑的上班族。

吃完鱼以后，汤放冷会变鱼冻哦～～胶质特别多。剩下的酸汤，下面吃或者煮烫饭，非常鲜美开胃。