猪肝

爆炒猪肝是我非常喜欢的一道菜，猪肝中含有丰富的铁质，属于补血食材，女性可以多吃一些。正好最近入手了一款黑乐砂锅，据说可以经得起800度的高温，还可以干烧，正好试试爆炒，结果真得是太好用了。

猪肝含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

【猪肝小米青菜粥】参考月龄12个月以上！

猪肝中含有多种营养物质，富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，可以用来补血，明目，而且鲜嫩好吃。

又到了枸杞叶上市的季节，搭配儿子爱吃的猪肝，让宝宝辅食不在单一

番茄：富含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤变得细嫩光滑；常吃番茄不易出现黑眼圈，也不易被晒伤。番茄红素和胡萝卜素均为脂溶性元素，生吃不利于吸收，相反炒熟或炖汤后吸收率更高。 猪肝：味甘、苦、性温；含有丰富的蛋白质、卵磷脂、铁、磷等微量元素，为造血不可缺少的原料之一；有利于儿童智力和身体发育，具有很好的营养保健功能；对于女性、孕妇及孩童来说：是非常理想的补血佳品。 番茄鸡蛋猪肝汤，普通的家常菜；做法简单、省事快捷，更是老妈、我和儿子非常喜欢吃的一道靓汤~~~

猪肝营养丰富，富含人体所需要的全部维生素，还含有丰富的蛋白质，钙，铁，锌，铜等微量元素。常吃猪肝可以治疗缺铁性贫血，可以预防治疗夜盲症等。

女生每个月都应该来碗补血粥